錯誤1。沒有防曬霜
有些人可能認為使用防曬霜太油或太粘，或者他們可能聽到其他人說防曬成分包含許多會導致皮膚老化的因素。事實上，我們的環境日益惡化。即使防曬成分有一點點損壞，也不值得超強紫外線的入侵。夏天強烈的紫外線導致的衰老更加可怕。它不僅會讓你曬黑和長斑，還會導致皺紋和更嚴重的皮膚病。至於油膩，那隻是你固有的概念。新技術已經使新的和涼爽的防曬產品在高、中和低等級中可用，並且可以適應任何皮膚類型。
錯誤2，清洗太多
夏天，皮膚新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，髒空氣體總是讓皮膚看起來非常黑。因此，清潔已經成為每個人都特別關注的護膚步驟。隨著每個人都在使用小型家用美容設備，我們確實在越來越幹淨地洗臉。然而，如果你洗得太用力，角質層脫落異常，隻會加速新生皮膚的發黃。最好用“卸妝一次，清潔一次”的簡單步驟完成日常護理，配合定期深層清潔，這足以讓皮膚以放鬆的姿態度過夏天。
錯誤3。頻繁剝落
隨著新陳代謝的旺盛，我們皮膚的角質層在夏天會比其他季節增厚得更快，這使得許多人增加了去角質的頻率，認為這是為了讓皮膚呼吸更自由。事實上，這種方法是錯誤的。過於頻繁的去角質實際上會自動去除保護，使皮膚對外界刺激敏感和脆弱。同時，皮膚缺乏鎖住水分和營養的角質網，這使得皮膚更容易變得幹燥和脆弱。
錯誤4:遮罩減少
當厚厚的口罩堆在臉上時，炎熱的天氣會讓人感到不舒服，出汗，所以很多人會減少在夏天使用口罩。然而，你肯定會發現，一旦水得到補充，皮膚變得油膩，這就是夏天水快速揮發的後遺症。為了避免皮膚幹燥，麵膜不得減少。我們建議你可以把口罩放在冰箱裏，以減少低溫時的不舒服感，然後你會愛上再次使用口罩的感覺。
錯誤5:缺少奶油
在夏天，我們隻想要淡水，不需要額外的石油負擔。這個想法是真的，但這取決於你的皮膚是否健康。如果角質層自然變薄或經常被不正常地剝離，那麼它的鎖水能力就不好，所以它需要油來幫助鎖水，也就是說，在補充水之後，它仍然需要一定量的霜來增加最外層的覆蓋。
錯誤6，長期停留空轉移到房間
為了避免在夏天流汗和出油，許多女性不願意到戶外去，而選擇帶有空音調的室內。如果室內開關長時間打開，空開關本身具有除濕功能，使空的空氣相對幹燥，低溫下血液流動緩慢，給皮膚和頭發帶來的水分和營養會自然減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和頭發也有害。因此，不管天氣有多熱，都不要貪吃冷。
錯誤8，味道太淡
提倡少吃鹽是非常正確的，但是如果你通常吃得太少，你應該在夏天多吃鹽。因為天氣炎熱時，人們出汗相對較多，汗水會帶走一定量的鹽分，同時也讓皮膚鎖住水分，皮膚會從裏到外受到傷害。如果你不能增加味道，你可以每天早上喝一杯淡鹽水來清胃和補充鹽。
錯誤7。別無選擇，多吃蔬菜
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但是在夏天，一些蔬菜應該小心食用，比如芹菜、香菜和白蘿卜，這些都是“敏感”的蔬菜。這些蔬菜使喜歡斑點的皮膚更容易長斑點。在仲夏季節，你應該多吃抑製色素沉著和美白皮膚的蔬菜和水果，如獼猴桃、草莓、西紅柿、橙子、卷心菜、花椰菜等。
