1.綠茶
綠茶富含多酚抗氧化物質和其他抗病毒物質，因此對人體內的自由基非常有效。自由基是人類衰老的最大元凶之一。同時，由於綠茶具有清熱降火的功效，對因內熱引起的皮膚粗糙等症狀有一定的治療作用。碧螺春甚至有“美容茶”的稱號。山火酒吧網站還提供西湖龍井、洞庭碧螺春等綠茶供消費者選擇。
2.蘑菇
它富含維生素、無機鹽和微量元素，還含有30多種酶、18種氨基酸、核酸等。它能抑製血清和肝髒中膽固醇的升高，防止動脈硬化，降低血壓。還有一種幹擾素誘導劑，可以誘導人體產生幹擾病毒的幹擾素，從而提高人體免疫力。
3.紅棗
民間諺語“一天吃三次棗，你一輩子都不會變老”仍然有一定道理。紅棗因其富含維生素C而受到人們的喜愛，並具有補氣補血的功效。它確實能有效抗衰老。
4.親愛的
“五髒六腑，氣血中，長期服用可以強身健體，延年益壽。”蜂蜜含有葡萄糖和果糖，這是腦細胞活動所需的能量。有規律的飲食可以提神和滋養大腦，有聽覺和視覺，敏捷和光彩。
5.芝麻籽
它能“補五髒，益氣，健肌肉，補骨髓”長期服役，輕身不老”。芝麻含有抗衰老物質，如維生素E和卵磷脂，可以使皮膚有光澤，延長壽命。
