美白食品 美白專家:木瓜
木瓜在世界衛生組織2007年發布的“全球健康食品清單”中名列水果榜首。木瓜的豐胸效果是眾所周知的，但是很少有人知道隻有吃青木瓜才能達到最好的豐胸效果。此外，科學家發現木瓜蛋白酶在木瓜中也有美白作用，並且飯後食用少量木瓜也有一定的預防胃潰瘍和消化不良的作用。木瓜屬於低熱量水果，所以你吃的時候不用擔心你的身體。
排毒水果:櫻桃
櫻桃自古以來就被稱為“美容水果”。經常吃可以使皮膚光滑和濕潤。同時，櫻桃還被認為是“解毒水果”，對人體有排毒和清除不潔體液的作用，有良好的通便作用，對腎髒解毒也很有幫助。
減肥新寵:紅薯
曾經很難進入“優雅殿堂”的紅薯，近年來已經成為西方女性美容瘦身的首選食品。結果表明，紅薯富含β胡蘿卜素、鉀、鐵和維生素B6，每100克紅薯產生的熱量比大米低三分之一。在世界衛生組織發布的“2007年全球健康食品清單”中，紅薯名列蔬菜清單之首，顯示了它們的受歡迎程度。
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抗衰老:黃瓜
黃瓜味道鮮美、脆、嫩、香，深受減肥人士的推薦。此外，它富含人體生長發育和生活活動所必需的各種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚和肌肉提供充足的營養，能有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋的產生。富含果酸，能清潔和美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
草莓:消滅痘的法寶
草莓是一種營養價值很高的水果。它的果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠。同時，草莓中的維生素C有助於消化，維生素B組和大量纖維素能更好地潤腸通便，預防便秘。晚上餓的時候吃草莓不僅能填飽肚子，還能消除粉刺。
光點蔬菜:菠菜
菠菜是生活中常見的蔬菜，是一種具有全麵美容作用的食品。菠菜中含有的胡蘿卜素能保持皮膚濕潤，保持皮膚年輕，並從身體中清除死皮細胞。此外，菠菜還含有硫辛酸。維生素C有助於抗氧化，是保持皮膚年輕的重要營養素。菠菜可以生吃，也可以煮後吃。生菠菜可以添加到美容和解毒水果和蔬菜中。你可以享受各種重要的美容維生素，它們對淡化色斑非常有幫助。
一塵不染的美白花茶 1.虹橋美-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痤瘡有明顯療效。
2.千日紅燒，紅燒梅，祛斑更佳。
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