1.25+女性膠原蛋白是不可或缺的
應更加注意飲食中含有更多膠原蛋白的食物的攝入，如可食用的皮膚食品。此外，你需要吃富含蛋白質和維生素e的食物。通過改善胃腸和肝髒功能障礙，不吃油炸和醃製的食物，健康的身體可以一直陪伴著你。
2.自製天然保健果汁
高圓圓特別強調多吃水果，多喝湯。女人是由水組成的，所以補充水分對女人來說總是不可避免的一課。“飲食也必須禁止。例如，鹹脆的雞肉和炸薯條隻能在節日或有充分理由的情況下才能觸摸到。”每天早餐，高圓圓會喝養生果汁，由純燕麥、香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果組成，每天至少喝一杯。
3、不要吃保護胃的零食
藝術家非常忙。胃病最有可能困擾忙碌的員工。高媛媛從不輕視胃病的威脅。高圓圓已經改掉了吃零食的壞習慣。她也會吃富含植物纖維的食物，適當增加脂肪攝入量，少吃辛辣刺激的食物。
4.鍛煉讓皮膚充滿活力
隻要有高圓圓，你就會去遊泳池遊泳。鍛煉是保持身材的最好方法。當然，你希望你的皮膚年輕有活力。你不能低估鍛煉的功效。
6、按摩健康乳房
高媛媛的胸部豐滿圓潤。她會吃一些適量的魚、肉和奶製品，這可以增加少量的脂肪，並為乳房提供足夠的營養以保持其豐滿。此外，用精油按摩乳房的方法也是明星保護乳房的常用方法。
