巨藻
味鹹性寒，是一種理想的化痰、消炎、平喘、解毒、通便的解毒食品。
功效:海帶中的碘能被人體吸收，促進有害物質、病變和炎症滲出物的消除。同時，海帶含有一種叫做硫酸的多糖，可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外。
適宜症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏引起的疾病、高血壓、動脈硬化、藥物中毒、水腫。
親愛的
口感甘甜，口感順滑，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。具有明顯的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的功效。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(65%-80%)，容易被人體吸收和利用。此外，它們還含有多種氨基酸，維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。人體所需。
經常食用蜂蜜可以達到排毒養顏的效果，還可以預防和治療心血管疾病和神經衰弱。
牛奶
牛奶許多人認為在秋天喝牛奶會加劇“上火”並引起易怒。事實上，牛奶不僅不會“上火”，還能退燒、解毒、清肝。
中醫認為牛奶微寒，可以通過滋陰清熱解毒來發揮“瀉火”的功效。此外，牛奶含有高達70%的水分，可以補充人體因出汗過多而流失的水分。
重要的是要注意，牛奶不應該凍成冰食用，否則許多營養物質將被破壞。
黃瓜
口感甘甜，性質溫和，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是一種難得的排毒食品。
黃瓜中含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C是西瓜的五倍，西瓜可以美白皮膚，保持皮膚彈性，抑製黑色素的形成。
此外，黃瓜還能抑製碳水化合物轉化為脂肪，這對肺、胃、心髒、肝髒和排泄係統非常有益。
如果你更容易激動和口渴，如果你喉嚨痛或痰多，吃黃瓜有助於緩解炎症。
