1、不要使用廣譜防曬產品
如果你不想皮膚出現皺紋、鬆弛和斑點，最好的方法是防止曬傷。目前，這個季節，特別是在陽光較多的北部地區，防曬係數30是最低的。選擇同時抗紫外線和紫外線的廣譜防曬霜可以提供更有效的防曬霜。建議使用產地悅牧白浩銀針隔離防曬霜SPF 35/PA ++ 330元。隻要一美元硬幣用在臉、脖子、胸部、手臂等部位。暴露在外也需要仔細塗上防曬霜。如果你靠近窗戶工作，它需要每兩個小時刷一次漆。即使沒有陽光直射，也會有玻璃幕牆向四麵八方擴散陽光。我們知道這很麻煩，但是你可以笑到最後，而不是第一個長皺紋的人。
2.忽視痣的檢查
美國國家癌症研究所的研究表明，與1980年相比，2004年15至39歲女性的惡性黑色素瘤發病率增加了50%。每年，每個人都應該去看皮膚科醫生進行痣篩查。每個月，我們都要對頭皮、腳底、指甲下等隱蔽部位進行自查。任何可疑的色素沉著都應轉診給醫生進行早期發現和治療。
3.使用不幹淨的化妝刷
不清潔化妝刷不僅會使刷子的顏色不合適(這仍然是一個小問題)，甚至可能導致毛孔堵塞和細菌感染(這是嚴重的)。每3周，使用專業化妝刷清潔劑(如倩碧抗菌化妝刷清潔劑，210元/236毫升)清潔工具，如刷子和粉撲，或使用中性洗發水。清洗後，在陰涼處晾幹。
4.長期電話交談
將臉頰長時間放在手機上——無論是手機還是座機——都會導致粉刺，不管手機是否幹淨。當臉接觸手機時，會有摩擦、發燒和堵塞，這將使痤瘡更有可能爆發。如果你喜歡打電話，用耳機代替耳機。
5、經常吃垃圾食品
飲食結構也會影響皮膚質量。該雜誌的研究表明，用高蛋白和全麥食品代替垃圾食品的人不太可能有皮膚病。完全拒絕垃圾食品，你會在六周內看到突然痤瘡的緩解。多吃花生醬、堅果和鱷梨將為你的頭發、皮膚、指甲和基本新陳代謝提供足夠的營養。
6.不洗臉就上床睡覺。
將皮膚浸泡在化妝品中——油脂和灰塵一天積累下來——會導致毛孔堵塞，特別是對那些天生容易長粉刺的人來說。當你晚上睡覺時，你的體溫會上升，這將導致容易吸收皮膚表麵的東西，不管你臉上的東西是好是壞。所以當你晚上睡覺時，確保你的臉上隻有對皮膚有益的護膚成分。
17.酗酒
與吸煙不同，你不需要完全接觸酒精，但是要控製數量。俗話說，“一點點酒讓你快樂”。我們不想剝奪你的快樂。每天一杯雞尾酒的量是可以的。如果超過限度，會給你的皮膚帶來負擔。此外，酒精增加了血管炎症的風險——聽起來似乎與皮膚無關，但是——它加速了皮膚鬆弛。
7.忽略胸部和頸部
護膚不應止於頸部。在這個季節，胸部和頸部經常暴露在外，但是大部分時間他們沒有得到和臉部一樣的保濕和防曬處理。然而，這並不意味著它們不容易受到紫外線的傷害。糾正方法很簡單:下次你使用精華素、麵霜和防曬霜時，把所有產品都塗到胸部。
8.忽略你的眼睛
眼睛周圍的皮膚比身體的任何其他部位都柔軟，也是頻繁“騷擾”的主要受害者。如果你喜歡揉眼睛，或者每天戴隱形眼鏡，甚至眨眼睛，都會受到影響。
首先，不要揉眼睛。每次你這樣做，你眼睛周圍纖細的血管將有破裂的危險，從而帶來黑眼圈和黑暗。此外，堅持抗衰老眼霜。如果維生素A酒精濃度過高，可以考慮使用含有多肽成分的眼霜。實驗證明，它可以增加彈性蛋白的產量，從而減少細紋。例如，草原亮膚修護眼霜SPF 15(1450元/50毫升)含有三肽複合物，提供有效保護，增加成熟肌膚膠原蛋白含量，使肌膚更有彈性。
12.擠出天花
你認為你趕走了粉刺。事實上，你把細菌推向毛孔深處，導致炎症、發紅、感染，最後收獲痤瘡疤痕。一些皮膚科醫生會開含有過氧化苯甲酰的抗痤瘡產品，但是過度使用會對周圍皮膚造成刺激。你應該做的是在晚上用2.5%的過氧化苯甲酰治療痤瘡，早上在“重災區”再次使用。對於頑固的痤瘡，處方藥物，如維甲酸，可以用來防止毛孔堵塞，但它會加劇現有的痤瘡紅腫，所以不要塗抹在“成熟”痤瘡。
13.缺乏鍛煉
鍛煉不僅能改善心情，還能改善皮膚的血液循環，讓你展現自然健康的膚色。研究表明，鍛煉可以減輕壓力，改善皮膚。當你感到壓力時，皮質醇水平會上升，這會導致痤瘡和其他皮膚問題。較低的皮質醇會讓你的皮膚更加光滑細膩。當然，運動後要清洗你的臉頰和身體。
