眼睛有話要說 我是我臉上最聰明、最有活力的人！我的光輝證實了你的年輕。隻有當我年輕的時候，你的臉才會看起來清新。
降低眼睛年齡的妙招
1.保持環境濕潤。
周圍環境的幹燥不僅會導致眼角出現幹燥的線條，還會導致眼睛幹燥，導致幹眼症、結膜炎等問題。為了解決這個問題，隻需要一個加濕器，它不僅可以濕潤周圍空的氣體，還可以減少電腦屏幕的輻射。
2.多喝綠茶。
茶中的脂多糖可以改善眼睛的造血功能，還具有防止輻射損傷的作用。除了喝水之外，用紙巾將冷卻的濕綠茶包起來，敷在閉著的眼睛上。這將有助於緩解寒冷空引起的眼睛疲勞和發癢。
3.做眼保健操，打乒乓球。
眼部運動可以促進眼窩血液循環，改善神經營養，消除大腦和眼球充血。打乒乓球是鍛煉眼睛和預防近視的最佳運動。
4.喝藍莓酸奶。
藍莓中含有的藍色色素花青素具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓和緩解視力衰退的作用。
喉嚨有話要說
聲音被稱為女人的第二張臉。如果你不想這張“臉”變得比你老，你必須知道如何潤喉和保護你的聲帶。
降低咽喉年齡的建議
1.冰糖+荸薺+茶。
荸薺和綠茶都具有生津止渴、清熱解毒的功效，而冰糖具有最強的滋補保濕功效。經常吃這些東西可以潤喉和保護聲帶。
2.避免損壞你的聲音。
例如，喝過冷或過熱的飲料，吃大量刺激性食物或吃得太鹹，吸煙和熬夜。
3.說話時注意速度。
說話太快也是對聲帶的傷害。為了吸氣，應該在每個句子的中間做一個短暫的停頓，否則說得太快很容易引起胸部和頸部肌肉的緊張。
牙齒有話要說
如果你有潔白健康的牙齒，你的身體仍然年輕，好的牙齒意味著好的營養。
牙齒年齡降低提示
1.敲你的牙齒。
每天早上，當我醒來和睡覺前，我的上下牙齒會互相敲打。開始的時候，我敲了十多次。之後，我會每天增加拍子的數量和強度，每次達到50次左右。
2.每天用牙線清潔一次。
睡前使用清潔牙菌斑。
3.用吸管喝。
如果碳酸飲料是你的最愛，吸管可以減少飲料對牙齒的腐蝕。
鼻子有話要說
作為呼吸道的入口，我最容易受到各種細菌的侵害。為了保持年輕，一個人必須阻止細菌並保持敏銳的嗅覺。
鼻尖年齡降低
1.從早上開始用冷鹽水清洗鼻子。
雖然鼻粘膜具有一定的過濾和清潔功能，但如果經常清洗鼻子，可以及時清除鼻腔內的廢物，增強鼻孔和整個上呼吸道對外界寒冷空氣體的適應能力，有利於預防感冒。
2.經常更換枕套和枕套。
床上用品最有可能含有灰塵和蟎蟲，它們是鼻子的過敏原。每周更換一次可以大大降低過敏性鼻炎的風險。
不要讓冷風吹。
在冬天或新季節開始時，應該用圍巾或手捂住鼻子，給鼻子時間去適應寒冷空空氣。
耳朵有話要說。
敏銳的聽覺能使你的反應加快1/3，顯示你的年輕和活力。
減少耳朵老化的秘訣
1.多吃胡蘿卜。
胡蘿卜含有大量的維生素A，可以促進內耳神經細胞再生。蝸牛、牡蠣和雞肝也是富含維生素a的珍品
2.經常吃含鐵的食物。
體內缺鐵容易引起紅細胞變性，導致聽覺細胞營養不良。食用含鐵食物，如甲殼類動物、動物肝髒、海帶、紫菜、黑木耳和菠菜，可以改善內耳血液循環，保持正常聽力。
3.種植更多綠色植物。
如果房間裏有更多的綠色植物，二氧化碳的濃度將被抑製，這有利於敏銳的聽覺。
