每天補充更多的維生素C和維生素E。植物C對美容、過敏和抗組胺有一定作用。維生素E是一種恢複青春和健康的維生素。因為維生素E有很強的抗酸化作用，它能激活細胞新陳代謝，恢複細胞青春功能，逐漸恢複白發變黑，減少皮膚黑斑，達到祛斑的效果。
每天喝一杯番茄汁或普通西紅柿對預防雀斑有更好的效果。西紅柿富含穀胱甘肽，能抑製黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
洗臉時，在水中加入2湯匙的醋。該醋含有醋酸、乳酸和氨基酸，對人體皮膚有溫和的刺激，能促進血管擴張，提供充足的營養，使皮膚豐滿，去除黑色素。
將鮮蘿卜剁碎，榨汁，取10-30毫升，早晚洗臉，敷上，晾幹，洗淨。此外，每天喝一杯胡蘿卜可以美白皮膚。
檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常飲用檸檬汁不僅能美白皮膚，還能抑製黑色素沉積，達到祛斑的效果。
冬瓜去斑養顏，冬瓜去皮，加酒煮沸，然後用文火將冬瓜汁煎成糊狀。不要使用鐵器。用砂鍋，把它放進杯子裏，蓋上蓋子。每天晚上洗臉後，睡前塗抹患處，第二天早上洗掉。它有美容的功效。
去斑，杏仁藥5元，研成細粉，與蛋清混合，每天晚上睡覺前敷臉，第二天早上用溫水洗淨，每天一次，10-15天見效。
木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，大約20分鍾後洗掉。堅持一個星期，它會有很好的效果！
