1.可可，早上的第一杯飲料
“喝一杯溫開水”已經成為大多數美女起床後的第一要務。對於容易水腫的女性，你可以在起床後給自己衝杯可可。可可比綠茶含有更多的多酚，並且具有非常突出的利尿和排尿作用，這有助於人體排出多餘的水分，從而迅速消除水腫。然而，購買可可時，記得購買100%純可可粉，不含糖和甜味劑，這樣你就不會消耗太多的糖。
2.碳酸清潔，有氧皮膚排水運動
含碳酸成分的洗麵奶可促進早上皮膚的血液循環，為皮膚提供新鮮氧氣，在一夜睡眠後代謝皮膚中的舊廢物，從而改善水腫、粗糙和暗沉，加速後續水分和營養的細胞吸收。用碳酸洗麵奶，你可以用雙手握拳，用第二個指節輕輕按壓臉頰和顴骨的下部，這樣就完成了消除浮腫的有氧運動。
3.冰水緊致和瘦臉
清洗後，試試奧勒.亨裏克森的小把戲:在盆裏放一些冰塊，然後在盆裏加入1/3體積的冷水。接下來，將紗布鋪在水麵上，將整張臉浸入臉盆中3秒鍾，然後向上看，然後浸入臉盆中，重複大約10次。擦幹你的臉，塗上你臉的精華，你會發現你的臉神奇地縮小了一個尺寸。瘦臉的效果相當於“皮膚手術”。
4.綠茶棉敷料臉
許多韓國女明星，比如金善雅，總是把浸過綠茶的棉墊放在冰箱裏，然後放在密封的容器裏。一旦你醒來發現你的臉腫了，你會拿出“綠茶棉墊”敷在你的臉上。停留大約10分鍾後，你將取下它，用冷水清洗。你臉上的腫脹會很快緩解和改善。然而，畢竟沒有添加防腐劑，所以“綠茶化妝棉”不應該放在冰箱裏超過5天。
5.享受明亮眼睛的“黃瓜卷”
起床後，眼睛腫得很厲害。你可以壓碎黃瓜，用棉布紗布包起來，然後卷成一條長條形敷在眼睛上。注意，你應該放鬆，平躺在床上，把“黃瓜卷”緊緊地貼在眼睛上，休息10-15分鍾。當輕鬆躺下時，多餘的水可以更快更容易地流向淋巴液。這也是查理茲·塞隆明亮的眼睛的把戲之一。
6.1分鍾冷凍眼罩
對於清晨眼部水腫，冰寒療法有最好的緩解效果。你需要做的是選擇一種能夠消除水腫和緊致皮膚的眼膜或眼膠，並將其儲存在冰箱中。早上起床後，取出冰眼膜，塗在眼睛周圍，然後刷牙。刷牙約1分鍾後，用紙巾輕輕按壓，去除多餘的牙膏。清澈的眼睛會出現在你的眼前。
7.冰海綿打漿法
工作疲勞經常導致麵部腫脹。第二天早上情況尤其明顯。起床後，你可以將冷藏後放在冰箱裏的保濕噴霧噴在三角形化妝棉上，然後沿著臉部輪廓從下到上、從裏到外連續拍打臉部。如果天氣很熱，海綿的溫度上升很快，可以更換海綿，用冷凍保濕噴霧噴霧繼續拍打。持續3分鍾左右，你會發現水腫明顯改善。
8.豌豆裹臉膨脹
將去殼的豌豆放入一個薄薄的保鮮袋或一個用棉布包裹的小袋中，縫成大約一半長的麵，然後放入冰箱的冷藏室中儲存。然後，當水腫明顯時，取出豌豆，裹在臉上，向上按摩。袋中的豌豆可以一個接一個地緊貼麵部曲線，快速消除麵部浮腫。
