吃木瓜對女性有什麼好處？ 木瓜減肥
木瓜中的木瓜酶不僅能分解蛋白質和糖，還能分解脂肪。多吃木瓜可以幫助你去除多餘的脂肪，促進新陳代謝。還可以調節腸道，幫助消化，具有治療胃腸炎、消化不良、預防消化係統癌變的作用。
青木瓜豐胸
自古以來，青木瓜就是豐胸的第一個好水果。豐富的木瓜酶對乳房發育非常有幫助，木瓜酶中豐富的營養物質如豐胸激素和維生素A能刺激女性激素分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房光滑，達到豐胸的目的。
木瓜美容
木瓜蛋白酶也可以幫助潤滑皮膚。豐富的維生素C和木瓜蛋白酶的消化能力能盡快將毒素排出體外，這對從裏到外清爽肌膚非常有效。木瓜果肉鮮紅，含有大量的β-胡蘿卜素，這對身體非常重要。β胡蘿卜素也是一種天然抗氧化劑，能有效抵抗自由基，自由基會破壞身體的正常細胞，加速身體老化。
如何吃木瓜減肥美容
我們可以吃些木瓜來幫助消化，促進脂肪分解，或者我們可以買些青木瓜來做湯。
以下是幾種吃木瓜的方式:
木瓜沙拉
材料:木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等水果。
練習:將木瓜切成兩半，取出瓜肉，放入自然容器中。將木瓜、芒果、菠蘿、香蕉、獼猴桃等水果切片，放入“木瓜碗”中。根據口味混合一些蜂蜜，加入沙拉醬調製而成。
如何吃:晚餐還是下午。
功效:清腸、潤膚、通便。
銀耳燉木瓜
配料:銀耳15克，木瓜1隻(中等大小，最好自然熏製)，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
練習:用清水浸泡銀耳，然後清洗。將木瓜去皮，去籽，切成小塊；將南北杏仁去皮、洗淨，與銀耳和冰糖一起放入燉鍋，加入適量開水燉20分鍾後食用。
功效:保濕護膚。經常食用能滋陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚年輕細嫩，延緩衰老。還可用於治療燥熱咳嗽、幹咳無痰、痰中帶血。
木瓜橙汁
材料:1個木瓜，130克橘子，50克檸檬。
練習:將木瓜去皮去籽，洗淨，切碎，搗碎，取汁備用。將橙子和檸檬切好，將榨汁和木瓜汁混合，攪拌均勻。
功效:飲用本品能光滑皮膚，幫助消化和潤腸。這是女人必須喝的飲料。
木瓜麥片牛奶汁
配料:半去皮木瓜、400毫升全脂牛奶、1湯匙燕麥片和適量蜂蜜。
練習:將木瓜切成塊，與全脂牛奶一起攪拌成汁，加入速溶燕麥片，並適當加入糖。
如何吃:早餐
效果:長期食用可以減肥和滋潤皮膚。
木瓜牛奶:
材料:150克木瓜(大約是大木瓜的1/4)，一杯牛奶，1小勺糖(可以加蜂蜜)
練習:將木瓜去皮並切成小塊。向攪拌機中加入200毫升。鮮奶和糖應該中速混合幾分鍾。
如何吃:一天一杯，準備好後馬上喝。為了保持風味和營養，它在冬天應該保存不超過30分鍾，在夏天不超過20分鍾。
功效:鮮奶中的鈣、木瓜中的維生素C和木瓜酶都有利於減肥和美容。長時間飲酒後，身體會變得更好，皮膚也會變得濕潤。
木瓜牛奶椰子汁
配料:1/2木瓜，250毫升鮮奶，1湯匙蜂蜜，50毫升椰子汁，1/2杯碎冰(冬天不加冰)。
練習:將木瓜去皮、切絲，去籽，切成小塊，將所有材料放入攪拌機中攪拌約30秒，然後倒出飲用。
吃法:每天喝一杯，做好後馬上喝。
功效:美容瘦身，能有效恢複疲勞，對消化不良也有幫助。
提示:
因為木瓜有點涼，胃寒的人不應該生吃木瓜，否則很容易引起腸胃不適。木瓜也分為雄性和雌性，一般細長的是雄性，相對圓短的屬於雌性，雌性木瓜通常味道更豐富。
