薑淑英飲食
最近，大陸女演員江淑英在微博上貼出了她的減肥大餐，引來了網友的強烈圍觀，她的好朋友杜江也加入了這場狂歡，並甩了她的兒子。到底發生了什麼？什麼是江淑英飲食？讓我們看看！
以前，杜江減肥晚餐隻吃鹽。2月28日，薑淑英在微博上發布了減肥套餐——鹽開水，並補充道:“經過悲傷的一年，我聽說像這樣吃時裝周會讓你變瘦……閃電！”在照片中，一杯白開水放在一把鹽旁邊。杜江評論道:“你不能學習。你已經夠瘦了。”然而，江淑英說，“你剛才不是這麼說的。”杜江·申肯瓦回答說，“是嗯，不是我。”許多網民表示“有點心痛咳咳！”
看到這一點，邊肖想說成為明星真的不容易。為了在鏡頭前看起來好看，所有的明星都被吸引去減肥和保持健康！那麼，江淑英是如何減肥的呢？
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薑淑英的減肥方法
江淑英的身材已經很好了，尤其是那雙又細又直的筷子腿！但是她也因為肥胖而被拒絕。於是，江淑英開始減肥。
那時，還是夏天，江淑英裹著塑料袋跑步，希望能更快減肥。我經常節食，所以當我聞到肉的味道時會覺得惡心。現在江淑英的身材保持得很好，鍛煉也成了她的習慣！
因為她忙於拍攝，跑步成了薑淑英保持的一種運動習慣。她經常換上運動服，下班後開始跑步。她經常取笑自己，試圖不要迷路。
跑步後，力量訓練也不例外。她說她良好的運動習慣是“昨天15公裏，今天力量訓練”。此外，江淑英還通過以下方式減肥！
床上早操
減肥效果:鍛煉深層肌肉，多消耗10卡路裏
當你醒來時，慢慢坐起來，不要用手支撐。伸直你的腿，向前彎曲你的身體，直到你感覺背部和背部肌肉稍微繃緊。停下來一會兒，用腹部肌肉力量躺下，休息一會兒，重複兩次。
睡覺前減肥
減肥效果:它可以增強背部和腿部深層肌肉，並多消耗10卡路裏。
睡覺前，躺在地板上，把你的腿放在床或椅子旁邊，慢慢彎曲你的膝蓋，把你的臀部抬離地板，停留5秒鍾，放鬆，做10-20次。
