第一步:操作電腦時，最好在顯示屏上為電腦安裝一個特殊的彩色濾光片，以減少輻射危害。使用電腦時，有必要調整屏幕的亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但是，不應設置得太暗，以免因亮度過低而影響效果，並且容易引起眼睛疲勞。
第二個技巧:不要把家用電器放在一起太多。特別是電視、電腦、微波爐等。不應該放在臥室裏。
第三步:每天使用電腦後徹底清潔麵部。使用電腦後，及時用清水洗臉，可減少70%以上的輻射，改善電腦屏幕表麵大量靜電引起的皮膚問題。
第四步:減少通話時間。燃燒的手機接收到的輻射也非常嚴重。因此，手機可以玩得更少，玩得更少。如果你能用短信，就不要打手機。如果你不能用幾句話回答完你的手機，建議你換一部固定電話——不要吝嗇，而是“減少通話量”。複印文件時，如果複印量很大，最好設置複印程序並等待。
第五步:盡量避免你的臉離顯示器太近。當電腦開機時，會產生靜電，靜電會使熒光屏吸收灰塵和汙垢顆粒。如果它離電腦太近，大量灰塵會落在皮膚上，導致毛孔堵塞和色素沉澱，導致斑點。
