1、注意皮膚清潔
上網前，塗上隔離乳液。網上衝浪後，首要任務是清潔皮膚，用溫水和洗麵奶徹底清潔麵部，去除靜電吸附的所有灰塵和汙垢，然後使用溫和的護膚品。久而久之，它可以減少傷害，滋潤皮膚，美化麵部。
2.盡可能多地使用新電腦
一般不要使用舊電腦。舊電腦的輻射通常很嚴重。在相同距離和相同類型的計算機條件下，舊計算機的輻射一般是新計算機的2倍。使用電腦時，有必要調整屏幕的亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但是，不應設置得太暗，以免因亮度過低而影響效果，並且容易引起眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當的距離。離屏幕越近，人體接收的電磁輻射越多，所以離屏幕半米遠更好。
3、輻射之王——綠茶
綠茶中的許多成分，如脂多糖，對電腦輻射有極強的抵抗力，每天喝2到3杯。
4.通用美白-橙色
每天吃一個橘子。橘子含有大量的維生素C，可以同時防止輻射和美白斑點，一舉兩得。
5、斑點聖物——西紅柿
在午飯後的空閑時間，這是一個在飯後用西紅柿作為額外食物的好時機。番茄中的番茄紅素是抵抗電腦輻射的好產品。，還有美容、抗衰老光點、毒素。
6、防輻射防火牆-防曬/隔離霜
麵對電腦時，塗些防曬霜/隔離霜。防曬/隔離霜本身具有抗輻射作用，不僅能抵禦外界灰塵，還能抵禦輻射斑形成的危害。
