為皮膚喝水
對一般人來說幸運的是，劉嘉玲是中性皮膚，不太油膩也不太幹燥，而且粉底很好，這給她省了很多麻煩。然而，即使如此，也經常需要化妝，這對皮膚也是一個很大的負擔。這時，劉嘉玲選擇了一個方便的麵具來解決問題！
她說:“如果我每天都拍電影，我的皮膚會變得幹燥。補充水分非常重要，所以我每天都使用麵膜來補充流失的水分。如果可能的話，我會提前把麵膜放在冰箱裏，用的時候拿出來。如果是冰的，效果會更好。一次塗抹20分鍾。然而，如果生活更有規律，那就每周使用兩次。”
談到使用麵膜補充水分，劉嘉玲還特別推薦了一種省時的護膚方法，那就是在飛行時使用麵膜。“因為船艙很幹燥，裏麵的環境對皮膚不好。此時使用麵膜可以節省時間，防止皮膚惡化。”當然，在使用麵膜之前，皮膚必須是幹淨的。
皮膚美容“三劍客”:睡眠、鍛煉和飲食
在劉嘉玲看來，除了護膚品，睡眠、鍛煉和飲食對皮膚也有很大影響。如果能科學配方，合理使用，可以稱之為養顏抗衰老的“三劍客”。
她說，睡眠肯定對皮膚有好處。“如果我睡眠不足，我會明顯感覺到我的皮膚不太光滑和好。”
鍛煉會使皮膚健康，而真正美麗的皮膚是健康的。劉嘉玲通常做有氧運動，比如跑步和遊泳。難怪每次她住在酒店，她都希望酒店本身有一個健身房和一個遊泳池。她原本希望利用每一個機會改善內部皮膚，讓它更健康。
最後，還有食物。劉嘉玲說她是一個愛吃的人。她喜歡什麼都吃，基本上不挑食。然而，為了不給皮膚太多的刺激，她也會盡量克製自己。太辣、太刺激、太油膩的東西即使吃了也不會吃太多。
