第一步:每天喝酸奶
酸奶是一種神奇的美白產品。含有多種益生菌、蛋白質、礦物質和維生素，能提高皮膚表皮的含水量，達到長期美白效果，賦予皮膚更多光澤。其豐富的維生素B能有效抵抗輻射損傷。相關研究表明，酸奶還可以減少輻射損傷，抑製輻射後淋巴細胞數量的下降。從而修複由電腦輻射造成的暗黃色皮膚。
提示:酸奶最好在飯後飲用，因為在腹部飲用酸奶可能會引起腸胃不適。
第二步:每周清潔一次麵膜
空氣體中的灰塵附著在物體表麵，特別是當它與計算機長時間接觸時。靜電會吸收漂浮在空氣體中的灰塵，從而增加計算機用戶與灰塵之間的接觸。事實上，此時za 空的漂浮氣體中的一些細小顆粒已經“隱藏”在我們的毛孔中，這很難通過普通清潔來去除。由於毛孔堵塞，新陳代謝無法正常進行，此時會導致皮膚暗黃、鬆弛。因此，長期接觸電腦的人應該定期佩戴深層清潔麵膜，幫助去除皮膚上的雜誌。
第三個訣竅:經常喝紅棗粥
眾所周知，紅棗具有補血、潤膚、美白和美肌的功效。它含有豐富的營養和多種微量元素，因此被稱為“天然維生素”。黑木耳中含有骨膠原，能增強皮膚彈性，豐潤皮下組織，使皮膚柔嫩光滑。因此，將紅棗和黑木耳一起煮成粥可以起到防輻射和消除暗黃色的作用。
第四招:多喝綠茶
茶葉含有豐富的維生素A，被人體吸收後可以迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在黑暗的光線下看東西更清楚。因此，綠茶不僅可以消除電腦輻射的危害。綠茶本身能抵抗氧化和黃色氣體，有效地改變暗黃皮膚的膚色，讓你既美麗又健康！
第五步:隔離霜
薄薄的一層隔離霜可以有效防止幾乎與灰塵接觸。同時，它還能阻擋一些輻射。在國內提到的隔離霜在國外通常被稱為化妝霜。隔離霜的目的是使皮膚由於乳液或護膚產品而更加濕潤。然而，目前我國的隔離霜沒有修複皮膚的作用，光有隔離的作用，另一種是既有皮膚顏色的修飾又有隔離的作用。因此，購買時要注意識別。
提示:隔離霜可以阻擋灰塵，但它不能避免灰塵或其他雜質附著在其表麵，所以你也應該注意清潔工作！
第六步:注意補充營養
對於長時間在電腦上工作的人來說，視網膜上的視紫紅質會被慢慢消耗掉。這時，你應該多吃胡蘿卜、卷心菜、豆芽、豆腐、紅棗、桔子、牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉和其他食物來補充維生素A和蛋白質。尤其注意蔬菜和水果的攝入，新鮮的說是人體的“清潔劑”，能清除體內毒素，減少體內毒素，皮膚會自然發亮。
第七步:準備保濕噴霧
暗黃色，疲倦，黑眼圈...事實上，這些都是由長期電腦輻射導致的皮膚氧化引起的。就像沒有皮的蘋果暴露在空時會變黃一樣。因此，針對電腦輻射導致皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在你的工作和電腦旁邊放一個保濕噴霧，工作一段時間後洗臉，使用保濕產品讓你和你的皮膚感覺清爽！
