夏天的天氣讓人感覺身體好像著火了，非常不舒服。在空房間調整的時候，我不得不穿薄外套，因為空調開著，但是當我在戶外的時候太熱了，不能穿外套。在仲夏季節，皮膚會在炎熱的天氣中經受嚴峻的考驗:一係列問題，如皮膚幹燥、缺水、曬傷和曬黑，以及過量的油會在夏天吸引你。這些症狀表明皮膚已經發炎了。在夏天，我們必須想辦法減少皮膚上的火！
夏天是皮膚最生氣的時候。
你的皮膚發炎了嗎？
“上火”是指由於熬夜、吃太多油炸食品或情緒激動，導致口臭、口腔潰瘍、便秘等，從而刺激人體反抗的現象。在生活中，我們經常會有"上火"的情況，比如吃了太多的火鍋，排便會有一些問題；當我焦慮和生氣的時候，我的嘴裏出現了一個小水泡。事實上，皮膚也是如此。暴露在陽光下、用熱水洗臉、呆在空的環境中以及吃油炸食品都很容易使人過敏。
記住，夏天是皮膚最生氣的時候。
自我測試:你的皮膚過敏嗎
一般來說，以下症狀不能從每個人的皮膚發炎反應中消除:
顯然沒有化妝，但他的臉頰看起來像是過量的臉紅，紅色。
皮膚變得不聽話，發癢和刺痛。
我的臉感覺很熱。
他一直在流汗，並放出石油。他在中午前化了妝。
皮膚變得粗糙，再多的護膚品也無法緩解緊繃感。
如果我生氣了，我該怎麼辦？
立即滅火以避免皮膚惡化。
當皮膚變紅發癢時，你是在尋求幫助。如果你不認真對待這些信號，當皮膚的免疫力無法停止時，粉刺、細紋和油脂等問題就會出現。
當皮膚發炎時，冷卻是急救的第一步。
當皮膚受到刺激時，必須保持平靜，並用冰水冷卻。當皮膚受到刺激時，由於皮膚溫度太高，皮膚中的水分將更容易蒸發，因此有必要在冷卻後給皮膚保濕，以幫助皮膚恢複其柔嫩狀態。
冰水拍打，清涼美膚魔術
每天在家用冰水洗臉，做一次皮膚降溫運動，可以提高皮膚的自我修複能力，改善新陳代謝，讓皮膚更有彈性。
此外，這種方法不僅能緩解上火的症狀，還能給你帶來意想不到的美膚效果。
冰水鎮靜皮膚+拍打和搖動美容肌肉
減少產油量:冰水可以舒緩過度活躍的皮脂腺，減少皮膚產油量，減少毛孔。
保持彈性:煮熟的麵條放入冰水後會立刻變得“強壯”，皮膚也是如此。此外，熱水洗滌會放鬆皮膚，而冰水可以增強皮膚彈性。
減少發紅:外部刺激會擴張毛細血管，導致麵部發紅，而冰水可以幫助血管保持正常狀態，恢複正常膚色。
拍打和搖動美麗的肌肉
提亮膚色:通過拍打動作刺激麵部血液循環，幫助身體新陳代謝，提亮膚色。
幫助吸收:拍打可以增強皮膚的吸收能力，使以後使用的護膚品可以被完全吸收。
冷卻和維護道具
冷卻和維護所需的道具簡單、實惠且非常經濟！
1.容器:找一個漂亮的玻璃碗，比臉盆更幹淨，更容易操作
2.冰塊:冰塊是冷卻和維護的絕對主導角色。建議平時在冰箱裏冷凍兩盒冰塊備用。
3.純淨水:無雜質，比自來水好
4.脫脂棉:可用於清洗傷口的醫用棉不含熒光劑，吸水性強，價格低廉，可在藥店買到。冷卻和保養效果優於普通化妝棉。
5.乳液:經過冷卻和保養，在水分變幹之前，你需要塗上基本的保濕乳液來鎖住水分。
6.毛巾:為了防止在保養過程中冰水弄濕衣服，最好在你的肩膀上放一條大毛巾。
冰水拍打輪廓線，使皮膚更緊致。
你需要做“冰維護”不僅僅是生氣。編輯建議你每天都做，這樣美化肌肉的效果會更好。
第一步。首先清潔皮膚，然後用爽膚水輕拍臉部補充水分。
第二步。將純淨水倒入容器中，加入大量冰塊。
第三步。將脫脂棉浸入冰水中(如果是一大塊脫脂棉，先用剪刀將其剪成8×8厘米大小)，讓其吸收冰水。注意！僅僅浸泡一個小角落是不夠的；脫脂棉必須完全浸濕。
第四步。吸收的脫脂棉變得更重。用食指的無名指夾住脫脂棉的一端，然後撿起來。小心不要用通常的方法拿脫脂棉，否則手的溫度會使它變熱。
第五步。手持脫脂棉從臉頰部位開始拍打麵部皮膚，此時會發出啪嗒聲
NG！注意，拍乳液時，要用搖晃的力量使脫脂後的麵皮貼在臉上，而不是像往常一樣用整隻手按壓脫脂棉在臉上摩擦。
第六步，用脫脂棉從內到外、從下到上以1 ~ 6的順序慢慢擺動，最後纏繞在額頭上(如果脫脂棉在中間變了溫度，再用冰水浸泡)
第七步。在冰水中再次浸泡後，用大量的油輕拍鼻子和前額。
第八步。在你臉上的水滴蒸發之前，快速補充爽膚水和保濕乳液。
隨時隨地加快冷卻和維護速度
隨時隨地加快冷卻和維護速度
每天回家後，用冰塊和冰水拍打臉部的降溫和保養方法需要實施。還有一些更簡單、更快速的冷卻和維護方法可以立即冷卻你的熱皮膚。
在臉上敷上冰塊，打造晶瑩剔透的肌膚。
冷卻指數:立即降低溫度8℃
將冰塊放入一個幹淨的塑料食品袋中，輕輕敷在你的臉頰上。小心不要用太久。將冰敷在臉上可以緩解和鎮靜皮膚，提高皮膚的自愈能力。
早晚，用冰毛巾敷在臉上，讓毛孔變細。
冷卻指數:立即降低溫度3℃
將濕毛巾放入幹淨的塑料袋中，放入冰箱冷藏。當你覺得你的臉很熱時，把它拿出來，隨時敷上。這比直接在臉上敷冰溫和，適合皮膚敏感脆弱的美麗女性。
最保濕的乳液是冰淇淋
冷卻指數:立即降低溫度5℃
第一步。將化妝棉完全浸泡在化妝水中，放入冰箱中冷卻10分鍾，然後取出並輕拍臉部的紅熱部位。
第二步。在鼻尖、前額、臉頰等部位多塗幾分鍾。為了更好的冷卻和保濕效果。
省錢小貼士:身體皮膚也需要舒緩。你可以用化妝棉或紗布蘸清水，在冰箱裏冷卻10分鍾，然後敷在肩膀、背部、胸部、手臂和其他地方大約20分鍾，快速補充身體皮膚的水分。
冷卻指數:立即降溫4℃
每晚使用保濕麵膜不僅能最大限度地舒緩曬傷的皮膚，還能迅速補充皮膚失去的水分。早上出門前，將保濕麵膜放入冰箱冷藏，晚上敷在臉上。經過一天的日曬後，冰冷的感覺對皮膚來說絕對是一種享受。
