美白，瘦臉，祛痘。這些並不難。我們不應該盲目地去市場尋找所謂的專業護膚品。當然，我們需要他們來幫助我們，但這隻是一種輔助效應，而不是一種全麵的依賴效應。因為皮膚問題是由一些身體內部功能問題引起的，所以皮膚護理必須從裏到外進行，以達到我們最終想要的光滑健康的皮膚。
如果你有一張胖胖的“娃娃臉”...
熬夜、在巨大壓力下工作和焦慮會讓你的臉頰浮腫，麵部輪廓消失！如果你覺得自己一夜之間變得“肥胖”，主要是因為腎髒不能正常排泄水分，導致水沉積在臉上。沿著臉部下顎的輪廓向上滑動，你會發現一個凹陷，這是幫助腎髒代謝水分的臉頰凹陷。按壓15分鍾後，用冰水敷在臉上，迅速消腫，恢複你的瓜子！
如果你生來就有一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反複按壓鎖骨的凹部，即天突穴，這樣可以刺激淋巴循環速度，有效加快麵部肌肉的運動速度，讓肥胖的“娃娃臉”不知不覺地減肥！
如果你想飯後吃東西...
明明吃飽了，但還是有吃甜食的強烈欲望？建議你立即按下嘴角左右各0.5毫米的臧棣穴位，這樣可以防止大腦繼續發出“暴食指令”，讓你不再暴食。
如果你正在節食並想控製你的饑餓感，建議你在每餐之前按下右耳的“饑餓點”，它位於右耳的耳廓下麵。反複按壓會使大腦混亂，並使其向腸胃發出飽腹感信號。但是，需要注意的是“饑餓點”的按壓時間不能超過3分鍾，因為“饑餓點”非常敏感，按壓時間太長，會降低食欲，導致營養攝入不足！
如果你不小心吃得太多...
你是否一次吃得太多，導致卡路裏意外地超過標準？沒關係，建議你先喝一大杯白開水，這樣體內的不飽和脂肪酸可以在最短的時間內代謝出體外，然後反複輕點位於右耳耳廓中心的胃穴位，這樣可以大大加快腸胃的新陳代謝，迅速減少麵部脂肪的積累。一般來說，有效打漿時間為15分鍾。如果你缺乏耐心，你可以分成3組。日本早稻田大學的健康專家認為，由於胃部穴位的應激能力較弱，要達到良好的治療效果，一次至少要跳動5分鍾！
其他研究發現，人體在晚上有最強的壓力能力。晚上睡覺前反複按壓胃部穴位也可以避免臉部和眼睛浮腫，讓你早上醒來後精神煥發！
如果你臉上經常有粉刺和油脂...
如果你屬於油性皮膚，除了臉上的粉刺，你的背上還有少量的粉刺，表明荷爾蒙分泌不足是粉刺的主要原因。建議您經常點擊位於您嘴唇正下方的凹陷處的澄江點。澄江穴與女性卵巢相連，可幫助您有效調節內分泌，加快激素分泌水平。除了減少粉刺，它還能緩解麵部的油脂狀況，讓你成為人人羨慕的中性皮膚！
如果你在熬夜或工作忙的時候偶爾長粉刺，這意味著你是一個“壓力皮膚”。隻有適度減壓和放鬆緊張，才能使痤瘡消退。建議你經常點擊位於頭頂中央的百會。百會是督脈的經穴，具有健腦安神的功效。一般來說，如果你連續按壓百會穴10分鍾，然後好好睡一覺，第二天醒來，粉刺就會消失！
如果你很快就會感冒...
如果你感冒了，感冒會從人體背部的“風門”穴位進入。你最初的症狀是咳嗽、頭暈和疲勞。此時，建議您按下位於後頸部的風池(風池)和位於背部發際線中間1英寸處的風府(風府)。它們能有效緩解感冒的初始症狀，增強身體免疫力。
如果除了頭暈之外，你還感到鼻子沉重和缺乏通風，這表明感冒已經進入了中間階段。建議您反複按壓鼻翼兩側的項英穴位，直到局部出現腫脹。項英穴具有清熱祛風、促進鼻竅循環的作用。
如果你想變得更白...
如果你最近膚色黝黑，除了精神虛弱之外，眼睛下麵還有黑眼圈，這可能是由於氣虛所致。為了恢複白皙的皮膚，除了補充營養和攝入更多的維生素C外，你還可以每天按壓承氣穴三次，承氣穴位於眼球正下方，靠近眼周骨。承氣穴能有效改善胃部功能，讓你吸收更多營養，恢複白皙紅潤的膚色。
如果你麵色潮紅，臉上經常出現青春痘和色斑，說明內虛火是你麵色不好的原因。建議用力按壓額頭凹陷處的四柱穴，具有調節內分泌、清胃火的作用。需要注意的是，四柱穴的按壓時間應在5分鍾以上。如果你不夠強壯，你可以去中醫診所針灸。
如果你臉色發黃，情緒低落，偶爾還會有黃褐斑，那就意味著氣血凝滯帶走了你的好臉色。建議你每天早上把球點的背麵壓在眼端的正下方。它能調節氣血，使皮膚由黃變白。
如果你壓力很大，身體疲憊...
在巨大壓力下工作時，你會感到疲憊和緊張嗎？有人建議你經常敲打位於眉毛中間的唐寅(唐寅)。唐寅(唐寅)屬於人體的總督血管，對促進神經係統有積極的作用，能有效地改變你的精神狀態。但是，必須注意的是，由於唐寅穴位的應激能力較弱，你需要用手指關節用力敲打，而不是用手指腹部輕輕按壓。此外，唐寅穴位對歌唱範圍的擴大有一定的促進作用。唱歌前反複敲擊唐寅穴位，可以讓你的聲音甜美響亮，很快成為k歌皇後！
長柄勺是針灸的最佳工具
當女性指出自己的觀點時，由於手指力量不足，她們往往無法達到最佳效果。中醫建議將一把長金屬勺放入水中加熱後，用勺柄代替手指按壓相關穴位，可以達到更好的治療效果。研究證明，當勺子溫度高於體溫4攝氏度時，麵部穴位的應激反應最強。此外，建議在穴位按壓前15分鍾飲用一大杯溫開水，能有效促進體內血液循環，保持氣血通暢，達到最佳治療效果！
雙手的力量應該足夠。.....
雙手的力量必須足夠大，這樣我們的皮下穴位才能更光滑，並能指向正確的位置。
