實用防曬技巧1:防曬霜應用技巧
為了有效保護皮膚，防曬霜是夏季必不可少的護膚品。然而，防曬霜的使用非常巧妙，任何粗心都會影響防曬效果。
首先，在使用防曬霜之前，確定你今天到底在做什麼？工作、郊遊、靠近大海或去運動。這非常重要，因為它決定了你今天使用什麼類型的防曬霜，以及你的防曬係數有多高。對於正常皮膚類型的人，SPF值應為8-12。對光敏感的人，防曬係數應該在120之間。如果隻是辦公室工作人員在上下班途中接觸到陽光，防曬係數低於15。當在戶外玩耍或在海邊遊泳時，防曬產品的防曬係數應該在30以上。如果你想去遊泳，你最好選擇防水防曬護膚品。此外，膚色白皙的人最好選擇防曬係數超過30的防曬霜來預防斑點。對於皮膚較深的人，防曬係數為15的防曬產品可以在工作日使用。
其次，MM們經常出去想塗防曬霜，這也是錯誤的。防曬霜必須在出門前半小時塗抹，出門前補充，這樣皮膚才能有效吸收，防曬霜才能充分發揮其防曬效果。就劑量而言，每次至少應使用2ml，以達到最佳隔離效果。在陽光最強的時候(上午10點到下午2點)，盡量避免外出；同時，我們也應該充分利用各種輔助用品，如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽鏡等。，共同抵禦紫外線的入侵。
最後，許多MM通常帶著化妝品出門，但是如果他們必須在這個時候塗防曬霜呢？許多女孩選擇一層又一層的防曬霜直接塗在臉上，結果，她們可能會“製造”出可怕的脂肪顆粒！正確的方法是用薄紙擦去汗水和油脂，或者用吸墨紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來化妝。如果臉上有大量的汗水和油脂，那麼一定要先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油脂，然後塗抹防曬霜，或者用保濕噴霧清潔麵部，然後再塗抹。
實用防曬秘訣2:避免敏感食物
另一個在夏天不被曬傷的技巧是依靠食物補充。食品中有一種感光食品，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等。，吃得太多容易因紫外線輻射產生斑點，加劇紫外線輻射對夏季皮膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓和魚腩都是極好的防曬食品，它們都含有“防曬營養素”，通過多吃這些美味的食物，可以獲得水分和防曬成分。
實用防曬技巧3:日曬後修複
如果我不碰巧整天都在太陽底下呢？不要害怕，曬太陽後做好修複工作會讓你遠離黑暗。小版本主要介紹幾種常見和方便的太陽後修複方法。
衝洗方法:隻要你一直從事戶外活動，不管暴露在陽光下的程度如何，用水浸泡你的全身，塗上一種平靜和涼爽的沐浴露，然後用溫水衝洗泡沫，然後用冷水衝洗。淋浴後，你可以使用一些護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在滾燙的皮膚上冷藏，以緩解幹燥和高溫帶來的不適。
黃瓜蛋清麵膜:將黃瓜放入冰箱冷藏，取出後用榨汁機將黃瓜攪拌成糊狀，然後加入蛋清攪拌均勻。將粉碎成糊狀的麵膜均勻地塗在臉上，待水完全幹透後清洗。黃瓜可以直接補充皮膚因日曬而流失的大量水分，富含多種營養成分，可以增強皮膚再生能力。蛋清含有大量的蛋白質，也可以幫助修複皮膚。因此，這是一個眾所周知的太陽後修複麵膜。
