1.美白首先就要做好防曬
讓我們皮膚變黃變黑的主要原因就是紫外線的照射，所以大家一定要做好防曬工作，尤其是在夏天太陽特別強烈的時候，最好是不要出門，紫外線一照射，身上皮膚就會黑很多。出去室外，一定要做好防曬措施，最簡單實用的就是打傘和穿長袖，這種方法是最安全的，缺點就是太麻煩太熱。還有就是塗防曬霜，這也是很重要的防曬方法，不要臨出門的時候塗，這樣子防曬霜是不起效果的，最好就是在出門前15分鍾就塗，這樣子防曬霜就會在皮膚上形成一道膜，太陽就不會對皮膚造成傷害。大家平時一定要多注意防曬，不僅能使我們皮膚變黑，還容易形成黑斑曬斑，臉上看起來很醜。
2.多吃新鮮的水果蔬菜也能美白
很多的美白產品裏麵都含有維生素c，這能抑製體內黑色素的生成，皮膚看起來就不會暗淡無光澤，維生素c也能從食物中獲取，而且更加安全放心。像蘋果和檸檬都是維生素含量特別豐富的水果，多吃也一樣具有美白的效果，蔬菜裏麵維生素含量最多的是西紅柿，每天吃一個西紅柿，一段時間之後會發現皮膚明顯的變白了很多。除了多吃水果蔬菜之外，大家平時不要吃太油膩的東西，這樣子會消化不良，然後皮膚的狀態就會很差，也不要經常熬夜，熬夜會加速皮膚的老化，整個人看起來就特別沒精神。
3.自製麵膜也有美白皮膚的效果
(1)檸檬蜂蜜麵膜，上麵才說了，檸檬裏麵含有大量的維生素，可以有效的美白皮膚，除了把檸檬吃進去，我們還可以自製檸檬麵膜來美白。做法很簡單，把一個新鮮的檸檬榨成汁，然後倒進一個碗裏麵，在碗裏麵加入一點蜂蜜，攪拌均勻，然後用幹淨的化妝棉浸濕，敷在臉上15分鍾就好了，和敷買回來的麵膜是一樣的，敷完之後洗幹淨，堅持一段時間之後，皮膚有明顯的變白哦。
(2)黃瓜麵膜，黃瓜麵膜應該是大家經常自製的一款的，基本沒什麼需要注意的點，直接把黃瓜切成薄片，然後敷上臉就好了，如果是夏天的話，可以把黃瓜冰鎮一會兒，這樣子敷在臉上是特別舒服的。黃瓜的作用也是特別強大的，可以緩解皮膚緊張，裏麵含有大量的水分，可以給皮膚補水，維生素含量也特別豐富，美白的效果也是很不錯的，簡單又實用，大家在家裏可以試一下這兩種方法哦。
