1.女性吃草莓的好處
一、美容護膚
草莓當中富含很多的微量元素以及維生素，具有著比較好的消毒、收縮毛孔以及美容等等的作用，達到美白肌膚的效果，增強了皮膚的彈性，除了是可以直接吃以外，還可以將草莓用攪拌機搗碎成汁液加入牛奶一起塗到臉上，這樣不僅可以清潔幹淨肌膚，還能夠美白保濕，在冬天讓幹燥的皮膚變得順滑無比。
二、清潔牙齒
草莓中的蘋果酸是有著很好的收斂作用的，能夠幫助清除牙結石以及牙齒上的汙垢，起到了亮白牙齒的作用，另外，草莓還會有清新口氣以及醒酒等等的功效，冬天大家都可以備兩盒放在家裏，時時刻刻保持清香的口氣，這樣也不會出現口臭的情況了。
三、保護眼睛
大家都知道胡蘿卜當中是富含大量的胡蘿卜素的，而這種成分是可以保護眼睛、治療夜盲症以及預防近視的，當然，草莓當中怎麼會缺少這樣的物質呢?所以說吃草莓也一樣可以達到保護眼睛的作用，近視的MM快快嚐試起來吧，讓你遠離“四眼妹”的稱號。
四、生津開胃
草莓裏麵的果肉酸甜又多汁，還有著多種有機酸的成分，具有健脾暖胃、生津潤肺的功效，如果你是有消化不良或者積食的症狀，可以在吃飯之前食用1~2顆草莓，能夠讓你的胃部瞬間增加了食欲，胃口大開。
2.吃草莓的壞處
一、腹瀉
草莓本身內部就有許多細小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破損，再加上在種植的過程中會使用到農藥，如果沒有清洗幹淨，這些農藥和細菌進入到了身體就會出現腹瀉的現象，所以草莓是一定要洗幹淨再吃的，並且要用流動的水不斷的衝洗，清洗的過程中不用去掉草莓蒂，也不要使用洗潔精這些清潔劑來浸泡。
二、過敏
草莓表麵的軟毛尖刺是由植物的絨毛所構成的，這種物質與花粉是極其相似的，所以才會引發過敏的情況，有過敏體質的人就不要一次性吃太多新鮮的草莓了。
3.吃草莓的注意事項
一、挑選草莓的時候需要首選表皮看起來完整的草莓，如果不完整就會容易發生腐爛，草莓如果腐爛了會有細菌進入，連帶著其他的草莓都開始腐爛了，這樣吃起來不僅是沒有營養，還會對身體產生傷害。
二、吃草莓的時候要注意控製分量，不要沒有節製的吃太多的草莓，否則會對腸胃造成很重的負擔，導致身體不適應的情況發生了。
