1.洗牙後牙齦出血怎麼辦
一、避免食用太冰太燙的食物
剛洗完牙如果出現了牙齦出出血的情況就要避免去食用太燙的食物，太燙的溫度會對牙齦和口腔造成影響，很容易加重出血的症狀，一直止不住血，大家吃什麼都會股血腥味，很不舒服，冰涼的食物更是不能碰，不僅會牙齦出血，還會產生牙齒酸痛的情況。
二、吃黃花魚燉湯
這是治療牙齦出血的小偏方，取適量的黃花魚鰾，放進鍋裏麵，加點水開小火燉上一天，時不時的去觀看一下攪拌均勻，直到全部燉開了可以吃四天，每天要服用兩次，每次吃的時候要是熱的，不能是冷的，對於治療鼻炎和牙齦出血都是有效果的，起到一定的止血作用。
三、不要去使用牙簽
洗牙後有牙齦出血的女生就要避免使用牙簽，因為很多牙簽都是木製或者竹製的，做工比較粗糙，尖頭還會存在刺，這時候用牙簽剔牙會被戳傷，要知道牙齦周邊的肌膚都是非常脆弱的，長時間用牙簽剔牙，洗牙出血是很常見的現象，同時牙縫還會被撐大，非常影響美觀。
四、蘋果芹菜檸檬汁
把紅蘿卜洗幹淨，切成小塊狀，蘋果中間的核去掉，也切成小塊，芹菜也是一樣的方法，這所有的材料洗幹淨後就一起放到果汁機裏麵，打成果汁，最後再加入檸檬汁和冰糖攪拌均勻，直接就可以拿來飲用了，美容排毒功效強，另外還能改善牙齦出血的情況，喝起來口感也是極棒的。
五、用衛生棉球壓迫出血位置
有時候洗牙出血是很正常的現象，因為受到了一定的刺激，都是短暫的，大家不要太恐慌，如果是牙齦有出血比較明顯的區域，就選擇用衛生棉球壓迫出血的位置半個小時左右，最多一個小時，這樣就能起到止血的效果。
2.牙齦出血的原因
1、上火
喜歡吃重口味食物以及作息不規律的MM都會產生牙齦出血的症狀，口腔上火就是在所難免的現象，為了緩解上火，盡量吃清淡點的食物，多吃蔬果，每天喝足夠的水，這樣可以減緩口腔黏膜的負擔，同時也不要熬夜，牙齦出血的情況就會得到好轉。
2、外力創傷
有些女生不會挑選牙刷，專挑一些便宜且刷毛過硬的牙刷，這些都會刺激到牙齦，牙齦受到損害了就會開始出血，另外拒絕太硬太大的食物都會連帶著口腔別的部位受到影響。
3、壓力太大
工作和生活中壓力較大，刷牙同樣會有出血的情況發生，可能還會有難聞的口氣，這時候就需要舒緩壓力，放鬆心情，再搭配上洗牙和正確的刷牙方式，所有的問題將會迎刃而解了。
