塗抹防曬霜
在夏天天氣炎熱，我們一定要對自己進行一個塗抹防曬霜來保護我們的皮膚，但是如果防曬霜塗抹太薄，它的物理防曬成分會顯得非常的油膩，起不到防曬效果，所以夏天可以選用一個清爽型的防曬霜，稍稍的塗抹一層適量就可以了。因為如果塗得太厚，反而會適得其反，堵塞臉部毛孔，引發痘痘粉刺等一係列皮膚問題。
不要直接接觸陽光
在夏天天氣最熱的時候，我們最好是呆在室內，如果一定要外出，請記得一定要帶上帽子，穿上防曬衫，打上太陽傘，最好不要讓自己的皮膚真正的在陽光下直曬，如果出麵不可避免，一定要穿上一個輕薄的白色衣服塗上防曬霜。塗上防曬霜時一定要出門前半個小時進行塗抹，否則，起不到防曬作用。
薑黃混合檸檬汁牛奶
我們在使用檸檬汁和生牛奶進行皮膚漂白的時候，薑黃它可以對皮膚的刺激有一個好的控製作用，將混合物敷在臉上直到風幹，然後用清水進行清洗，薑黃它混合檸檬汁有一個非常好的效果，而且紫外線對皮膚的傷害除了曬可以玩，它還可以使皮膚衰老，長皺紋長斑，所以一定要努力的進行夏日防曬功能。
戴遮陽帽
夏天如果我們要外出或者是在戶外進行工作時一定要戴上遮陽帽，防著我們的頭不被曬黑，因為強烈的暴曬會使我們容易頭暈，頭痛甚至中暑，而且它可以避免我們的臉部被曬黑曬傷。
撐太陽傘
夏日天氣炎熱，很多人都不願意出門，但是如果非要出門的話，一定要帶一把可以防紫外線的太陽傘，防紫外線的太陽傘對保護我們的身上的皮膚有一個非常有效的作用，擋住紫外線不讓紫外線對我們的皮膚造成傷害，這也是夏天防曬非常重要的一步。
多吃水果
多吃一些檸檬，葡萄，蘋果，西瓜等富含豐富維生素c的水果，不僅可以促進皮膚中的新陳代謝，延緩衰老，而且他有一定的皮膚抗氧化作用，增強皮膚的抗曬能力，對於防曬有一定的效果。
補充維生素c
維生素c它可以抑製我們臉上黑色素的生長，有一個非常明顯的美白效果，所以如果想要美白一定要多補充維生素c除了吃一些維生素c口服含片，而且在日常的飲食中也一定要多進行補充，多吃一些水果蔬菜來保持皮膚的健康美白狀態。
做好曬後修複
皮膚被曬傷後一定要立刻塗抹蘆薈膠，或者其他的防曬霜要高。這樣就可以避免我們皮膚被曬傷，脫皮，疼痛，泛紅等一些情況的發生，蘆薈膠可以迅速的鎮定被曬傷的皮膚。
