遮陽傘加防曬霜
遮陽傘，它可以將紫外線和其他光線進行一定的阻隔。而防曬霜它在一定程度上也可以對紫外線進行一定的阻隔。拒絕紫外線比皮膚的接觸。將皮膚被曬傷，老化和曬黑的風險降到最小。但是這兩者並不能夠單獨完成防曬。所以我們要將這樣想和防曬霜相結合。而且防曬霜一定要選擇適合自己的防曬霜產品，以免出現刺痛，紅腫，發癢等過敏症狀。而且在外出時，防曬霜應該塗抹於全身，而不僅僅隻是麵部和四肢。
避免在正午出門
在中午的時候，陽光的輻射強度是最大的，所以，注意防曬的第一個基本點就是避免在正午出門。
晚上一定要曬後修複
在經過一天的被紫外線照射之後。晚上的時間就是一個對肌膚進行修複療傷的黃金時間。所以等回去之後我們一定要及時卸妝。用洗漱用品洗掉一天的灰塵和身上的老化角質層。隨後利用麵膜，修複霜等，請對皮膚進行一個滋潤和保護。弱化和祛除一天下來紫外線對皮膚的傷害。
補水，補充維生素
被曬黑主要是由於身體產生的黑色素沉積來保護皮膚所造成的。這種生理現象其實可以通過相應的營養來進行一個調節和改善。所以在晚上我們要多進行補水。也可以多吃一些對皮膚好的水果，來增加自己身體裏的維生素攝入，這樣的話，它就能夠增強皮膚對紫外線的抵抗能力以及康複能力。我們可以多吃一些西紅柿，胡蘿卜和西瓜的水果，這樣的話就可以幫助我們的皮膚進行抗氧化和延緩皮膚衰老。
1.夏季防曬的誤區
塗抹防曬
在夏天出門時並不是隻是塗了防曬霜就能夠防曬。防曬霜一定要塗抹到一定分量，它才會有效果。而且防曬霜一定要及時補塗。如果是敏感肌膚，最好不要選擇化學防曬霜，這樣的話會對肌膚存在一定的傷害。
出門塗抹防曬霜
有很多人在出門之前才開始塗防曬霜，其實防曬霜和其他的護膚品是一樣的，它需要通過一年的時間來吸收，來使皮膚進行一定的適應。所以我們在出門前的半個小時進行塗抹防曬霜才是進行防曬的最好方式。
防曬係數不是越高越好
有些女生在進行挑選防曬霜是防曬係數越高，她覺得越好，其實這種想法是不對的。防曬係數越高的產品，它其中含有的添加成分也越高，相對應的對皮膚的刺激性也越大。所以在進行防曬霜的選擇是選擇一個適合自己皮膚的防曬霜來塗抹才是最好的一麵，對皮膚引起一個不必要的傷害和刺激。更嚴重可能會引起過敏。
