1.夏季護膚補水的重要性
相比較於秋冬季節，夏季的氣候比較濕潤，我們常常無法察覺到肌膚的缺水。但是夏季天氣炎熱，身體在不斷地流汗，加之我們很多時候會待在空調房裏，不管是身體內部還是表層肌膚其實都更容易處於缺水狀態。肌膚缺少了水的滋養，不僅會看起來蒼老幹枯，皮膚的代謝活動受到影響後，也更容易出現色斑等肌膚問題。因而，肌膚補水保濕的工作是夏季護膚必不可少的一個過程。
2.夏季適合喝什麼
1、溫鹽水
溫鹽水可以為身體補充水分和電解質，及時地補充隨汗液流失的鈉離子和鉀離子。夏天的時候，很適合喝溫鹽水。
2、涼白開
市麵上五花八門的飲料，裏麵含有的糖分讓我們產生出越喝越渴的感覺。而飲用純粹的涼白開，其實可以有更直接地解渴效果。
3、果汁
夏季有很多水含量豐富、具有保濕補水功效的水果。將西瓜、獼猴桃、柑橘、梨子等榨汁飲用，可以有為肌膚補水的效用。
3.夏季要如何補水
夏天皮膚補水靠麵膜
采用敷麵膜的方式，可以有為肌膚深層保濕的作用。每周敷上兩到三次的補水麵膜，能夠修複幹燥的肌膚，讓皮膚重新變得光滑水嫩哦!
夏天皮膚補水用保濕噴霧
保濕噴霧雖然隻能夠緩解肌膚一時的幹燥狀態，但也避免了許多肌膚因幹燥而引發的皮膚問題。噴完噴霧後，注意要用雙手輕輕地拍打，這樣可以幫助肌膚更好地吸收水分哦!
夏季補水靠喝水
夏季為肌膚補水需要從內調養，不管是喝淡鹽水、消暑茶飲還是新鮮果汁，都要保證充足的飲用量，這樣可以為身體補充足夠的水分，幫助肌膚處於水潤的狀態。
