1.經常熬夜睡眠不足
熬夜的人是最容易長斑的，因為睡眠時間沒有定向規律，因此導致身體內部激素分泌出現絮亂，打破肌膚細胞本身的正常的新陳代謝，代謝率也比較慢，對於臉部肌膚細胞內的黑色素無法消除的，沉澱下來的黑色素在臉上長期累積下來變成色斑，你的臉上的色斑就是這樣出現的。但是平常有良好的生活習慣，睡眠質量很高的話，即使臉上長了斑紋的話，也能被謝掉，養成良好睡眠規律是可以美容的哦。
2.冬天就懶得防曬
冬季中也是存在紫外線的，如果不做好防曬工作，肌膚受到長時間的日曬，同樣會使得麵部細胞分泌的黑色素過量，都沉澱在肌膚當中，而且也沒有辦法被分解，於是就沉積在了臉部，長時間就變成了色斑。選擇低係數的防曬霜還是很有必要的。而且最好是在半個小時前塗好防曬，然後出門效果是最好的。
3.每天都是睡前才卸妝
其實的化妝本身不會對肌膚造成傷害，但是女生要知道彩妝在臉上停留時間一長，對肌膚損傷就會加大，而且很多女生一回到家並不是洗臉卸妝，而且玩玩手機到了睡覺前才洗臉卸妝，這樣的習慣並不好，這樣會給肌膚造成壓力，堵塞肌膚毛孔，悶出痘痘，而且分泌油脂也會變多的，斑點和黑頭都會出來，因此回到家就要洗臉哦。
三八女性網小編總結：相信大家通過以上文章可以知道怎麼預防長斑吧，其實還有很多年輕人上班長期麵對電腦，而且閑暇時間也會使用手機上網，看視頻的等等，但是要知道電子產品的屏幕會吸引很多灰塵，麵部肌膚和電子屏幕隔得很近，麵部肌膚自然也會沾附很多灰塵，粉層等髒東西，因此要少用電子產品。
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