1.1.嚐試適合自己的抗衰老產品
不是有句話說女生二十歲就要開始抗衰老的工作嗎？所以不要以為年輕的肌膚可以任意揮霍，我們還是可以嚐試著去試用一些適合自己的抗衰老護膚品，首先要注重的部位就是眼部，這是老化最快也最明顯的部位，其次才是臉部。兩個部位所用到的抗衰老產品應區分開來，可以考慮以精華為主，因為精華相對水乳質地的護膚品來說更容易被肌膚吸收，這裏要注意不要把眼部抗老精華用臉部精華所代替哦，眼部肌膚更加嬌嫩，需要更專業、更細分的護膚品來著重護理。
2.2. 喝足水，補水不能落下
喝足夠的水有什麼好處想必不用小編多說，但是還是有很多女生並不愛喝水。一邊不喝水一邊高呼要護膚、要敷麵膜，這樣是很矛盾的哦，其實所有的皮膚健康問題最終都要靠外養內調，二者綜合協調雙管齊下，皮膚才會越變越好。多喝水可以很好的幫助提升新陳代謝能力，把一些廢物毒素排除體內，同時皮膚缺水問題從內而外的得到滋養，就會越來越有光澤，減緩了皮膚的衰老速度。配合我們護膚工作多補水，自然而然的就會收獲一定的效果。
3.3. 補充適量膠原蛋白
通常，皮膚老態明顯的一個重要因素就是膠原蛋白流失，導致皮膚彈性下降、鬆弛老態、細紋橫生等係列問題，可見膠原蛋白對於女生來是多麼關鍵的存在。所以補充膠原蛋白我們主要可以通過兩種方式進行，一方麵是口服相關營養食物和保養品，如大豆類、豬蹄、燕窩等。另一方麵是塗抹含有膠原蛋白成分的護膚品，但效果因人而異，畢竟膠原蛋白主要補充方式不要依賴於外用品哦，因為這類護膚品較難被真皮層吸收。
4.4. 多運動
你可能會想，多運動也能抗衰老？當然！而且這還是最簡單直接天然無害的方式。通過增加身體運動量，也能提高新陳代謝率，但小編建議適量的做些有氧運動，增加身體耗氧量，使各個器官保持一個年輕的狀態，長期堅持就能達到很好的抗衰老作用。但不要太過量，過量反而對身體各方麵不好哦。
總結：要知道抗衰老是一個長期的過程，不能一蹴而就哦。而且衰老是每人個人必須要麵對的規律問題，所以我們能做到的隻有延緩衰老，盡可能減輕衰老程度，切記不要使用錯誤的偏方或者偏激的方式來抗衰老哦，適量為主，健康為主，才是正確的抗衰老理念。
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