1.排卵期有哪些症狀
1、乳頭脹痛
排卵期的症狀有很多，乳頭觸碰感到疼痛就是其中之一，這階段雌激素分泌比較旺盛，乳頭就會受到這種刺激產生變化。首先就是看上去乳頭和整個乳房都會脹大，並且顏色上也會發生變化，變成深紅色，這時候乳房最好不要受到刺激，因為觸碰的時候或是不經意的擠壓都會產生痛感。
2、小腹刺痛
又稱“中期痛”，這也是排卵期的前兆之一，這種疼痛對於不同的人會有不同的體現，但是一般來說痛感都不是很強烈，有的人可能從來都不知道會有這種痛感存在，出現這種疼痛有的很快就會過去，但是有些卻會要持續好幾個小時，疼痛的部位一般在右下腹部，但也並不一定，有的人會出現不同情況，有的還會一個月左邊，一個月右邊的進行交替。
3、白帶增多
女性除去排卵期和月經期，白帶一般都較少，而且在粘稠度上也比較高，但在排卵期即將臨近的時候由於體內激素的變化，會出現白帶增多，且不會像平時那麼粘稠，呈稀薄的蛋清狀，可拉成絲。
4、少量出血
排卵期出血是正常現象，主要是因為在卵泡排出的過程中，卵巢壁會被扯破，由此少量的出血便會產生;很多人排卵期的時候其實並不會見到血，這是因為大多數人出血量十分少，因此等不到血流出便已經吸收了。
2.排卵期是什麼時候
備孕女性掌握排卵期有助於提高受孕幾率。什麼時候是排卵期呢?排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間加起來就是排卵期。
比如說，月經周期按30天來算，這次月經來潮的第1天是9月1日，那麼下次月經來潮就是10月1日，再從10月1日倒數14天，那麼9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
3.排卵期的注意事項
排卵期是女性食欲不佳的時候，但是為了自己的身體，還是應該注意攝入營養不能過多的節食，這樣才能有利於自己的身體健康，不會被各種病菌趁虛而入。
排卵期的女性性欲會特別的強，因為這是身體的一種自然反應，這是在告訴您，身體非常希望懷孕，所以在此期間，如果沒有懷孕的準備，應該注意做好防護措施，這時候如果準備懷孕則應該抓住時機，孕育出最健康的寶寶。
女性在排卵期鼻腔粘液也會減少，這樣就給細菌侵入我們人體提供了機會。這時候應該注意保護好呼吸係統，這樣才能避免各種病患的產生。女性的排卵期是可以計算的，如果發現自己正處在排卵期的時候，一定要保持良好的心情，不要過度的緊張，調理好自己的身心。
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