1.怎樣防止月經前爆痘
1、做好控油與保濕特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養，可針對易出油T 字局部，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了預防幹燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗麵奶，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的汙垢。如果覺得肌膚較幹，可以早晚潔麵後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕麵膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防幹燥。
2、保持睡眠忌熬夜生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急生理期階段，即使很少長痘的你也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失，因此不必過分擔心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除了痘疤。
4、疏肝理氣保持心情愉悅月經前期體內雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、憂傷，容易發脾氣，中醫認為這是“肝氣鬱結”所致。如果你在生理期同時伴隨著情緒不穩定，胸腺脹疼等情況，那麼建議你做一些疏肝理氣的調理。
5、攝取補血性食物生理期前七天開始，不妨多攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
2.爆痘怎麼辦
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激麵部。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。
3.爆痘有哪些原因
你原本就是要爆痘了。
如果你的皮膚容易長痘，尤其是女性，就算沒有開始新的護膚流程，在每個月特定的日子或者隨便什麼時候，你都有可能爆痘。也就是說，在你開始用新產品之時，你臉上的痘痘很有可能要發得不可收拾了。要搞清楚究竟是怎麼回事，你隻能耐心等待，繼續用新的產品，看看兩三個星期之後皮膚狀況會不會好轉。 如果皮膚狀況沒有好轉， 那就可能是產品的問題， 而不是你的問題。
也許是抗痘產品的配方很糟糕。
如果抗痘產品中添加了刺激性成分，比如酒精、薄荷、桉樹油、金縷梅、檸檬或者香精(合成的或天然的)，那麼就會造成皮膚發炎，引發爆痘。尤其當你用了不止一種有問題的產品時，爆痘就有可能立即發生，要不然遲早會發生。問題是出在產品身上，而不是你身上。不管是哪種情況，兩三個星期之後你的皮膚會慢慢好轉。
你的護膚流程存在問題。
如果你現在的護膚流程中包括了粗糙的磨砂膏、含有刺激性成分的爽膚水和精華液，那麼再使用強效抗痘產品(就算配方相當良好) 肯定會給皮膚帶來問題。這種情況下，問題出在糟糕的護膚流程再加上抗痘產品， 它們疊加導致的皮膚刺激會讓你立刻爆痘。
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