1.怎樣有效防止電腦色斑出現
對於對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，假如睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝髒、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。
此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥麵圈、海產品、幹果可以增強神經係統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。假如你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
另外、趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不隻是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，隻把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣!
在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴，堅持不懈地口服 維生素C及維生素E，不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜，是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早衰老。
2.為什麼會出現電腦色斑呢
1、首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚有影響，由於靜電作用會使熒光屏表麵吸附許多空氣中的粉塵和汙物，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、變粗，使痘滋生;同時靜電也吸附了肌膚表層的水分，因此，長時間麵對麵，就會出現皮膚功能降低，容易導致斑點與皺紋。
2、電腦輻射會滲透皮膚激活黑色素母細胞，促使黑色素生成以抵擋輻射，如不適當清潔和防護，會導致黑色素沉積或老死在皮膚內，使皮膚容易長斑;另外，電腦產生的輻射有可能導致光敏性皮膚病，皮膚上出現小紅疹或紅斑等。
3.怎麼去除電腦輻射斑
環境環境不可太暗
光線要充足，也不可過亮，以免過線直接照射在熒光屏上產生幹擾光線，反而更容易引發皮膚問題，另外，室內也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內損害肌膚。
要有保護意識
頻繁的麵對電腦，一定要增強自我保護意識，每隔一個小時離開電腦一會讓肌膚得到休養或者可適當的讓眼睛休息一會兒，平時可適當的加強身體鍛煉。
補充營養
在電腦前呆的時間過長會消耗掉肌膚的營養，所以如果要長時間呆在電腦前， 最好要及時的補充肌膚營養，可以補充人體的維生素A以及蛋白質，肌膚有了充足的營養，可有效抵電腦輻射斑。
正確的姿勢
工作的時候最好將電腦屏幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個水平線上，椅子最好是可以調節高矮的，而且坐著的時候最好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環，無法排出身體裏的垃圾廢物，在皮膚裏淤積形成斑點。
肌膚清潔
肌膚清潔也是保護皮膚的一個重要手段，因為電腦熒光屏表麵存在著大量的靜電，可聚集灰塵並轉射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長時間下去就會導致電腦輻射斑的產生。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道電腦色斑到底是怎麼形成的吧，對於如何預防電腦色斑應該有了自己的想法吧，其實對於大家來說最好的方法就是按照小編所說的方法去做最好。
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