軍訓期間曬黑怎麼白回來你知道嗎?曬黑很容易，美白很難，但是並不是沒有方法，接下來的文章會詳細的介紹軍訓曬黑後美白的的方法，一起來看看吧。
1.敷麵膜
軍訓的時候，肌膚天天在外麵暴曬，所以很容易變黑，也容易缺水，缺水的話也會造成肌膚變黑，黑色素沉積，所以曬黑之後可以多敷麵膜，而且麵膜不僅有補水的作用，還具有美白的功能，不過帶有美白功能的麵膜不建議天天使用，一周三次就可以了，太多會吸收不了，堅持一段時間，你可以發現你的肌膚有明顯的好轉。
2.喝檸檬蜂蜜水
檸檬含有很多的維生素C和檸檬酸，是可以美白肌膚的，在加上蜂蜜本身的營養，不僅味道好，對於曬黑後美白的作用是非常好的，每天一杯檸檬蜂蜜水，一個月之後就可以感覺肌膚明顯的變化，不過檸檬具有感光的作用，所以是不建議白天喝的，晚上食用是最佳的。
3.堅持護膚
曬黑之後護膚工作是不能少的，每天都要堅持護膚，水乳麵霜精華都是不能少的，按照順序塗抹好之後在進行按摩，這樣有助於肌膚的吸收，每天早晚兩次，不能偷懶，堅持一段時間就可以很好的修複肌膚的損傷，保持肌水嫩有彈性。
4.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果是可以多吃的，脂肪含量低，含有不同的維生素，還有很多是具有美白的效果的，例如番茄、菠菜、橙子、草莓、櫻桃等，都是很有各種維生素的，可以補充身體缺失的營養，幫助美白肌膚，對於軍訓的曬後修複起很大的作用。
5.喝牛奶
晚上睡覺的時候可以喝一杯牛奶，也是可以美白養顏的，還可以幫助提高睡眠的質量，讓肌膚能夠很好進行新陳代謝，幫助排毒身體的毒素和黑色素，起到美白肌膚的作用。
總結：軍訓曬黑之後也不用感到惶恐，還是可以白回來的，隻需要你好好的進行護膚工作就可以了，在飲食上麵多注意點，多吃蔬菜和水果，少碰辛辣油膩的食物就行，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容知識可關注三八女性網。
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