1.日常生活中的輻射有哪些
1.手機。據有關資料顯示：手機在使用過程中會傳送無線電磁波，而手機產生的無線電磁波會影響到人們的神經係統。使得人們出現頭腦發暈、耳鳴等症狀。特別是低電量或手機充電時產生的輻射最大。另外，手機產生的電磁輻射還會影響到人們的睡眠狀況，所以，人們在睡覺時不建議把手機放在床頭。
2.電腦。電腦屏幕會產生X光輻射。人們長時間的使用電腦會使得電腦產生的X光輻射進入到身體的內部，進而影響到人們的神經係統、內分泌係統和視覺係統等。使人出現：失眠、記憶力下降、臉部皮膚蠟黃和便秘等症狀。孕媽們長時間使用電腦或待在超過二十台電腦的輻射環境下，還會嚴重影響到胎兒的身體發育和智商發育，使胎兒出現先天智障和身體畸形等。
3.微波爐。說到生活中的電磁輻射自然少不了的就是微波爐了。微波爐在加熱使用過程中會產生輻射能。這種輻射能很大，能夠使食物中的水分和油脂物體產生熱量使食物煮熟。自然而然，這種電磁輻射對人體的健康也會帶來影響。人們長時間的待在開啟的微波爐旁邊，會受到電磁輻射的影響，使人出現頭暈眼花症狀。孕媽們長時間的受到這種電磁輻射影響，還會出現流產症狀。
4.電吹風機。電吹風機相比於其它電器來說，體積更小，電磁輻射也比較小。但是，人們長時間晚上洗頭使用時，也會產生小量的電磁輻射。這些電磁輻射會使長期使用吹風機的人群，出現頭暈症狀，從而影響到人們的健康。
2.孕婦如何預防輻射
1、注意室內環境通風
孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裏，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用複印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。
2、調節電腦屏幕亮度
一般來說，電腦的屏幕亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要適當，可以調節成護理模式。
3、經常清洗臉部
經常用電腦的人，包括孕婦，要經常洗臉，特別是晚上睡覺的時候，一定要徹底的把臉清潔幹淨，不要在關掉電腦後就睡覺，長時間下去隻會導致皮膚狀況越來越差。
4、減少接觸輻射量高的電器的時間
如果無法避免接觸輻射源，那麼可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月盡量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側麵和後麵，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。
3.預防輻射吃什麼好
1. 葡萄。葡萄是生活中一種常見的水果，很多人都知道葡萄是具有美容養眼的功能的，但其實它也是一種抗輻射必備佳品。其實葡萄發揮防輻射作用的關鍵因素在於它的籽，葡萄籽內含有豐富的花青素，這種元素具有極強的抗輻射作用，使用葡萄抗輻射是最先經過科學驗證的一種方法。
2. 銀杏葉。銀杏葉多見於泡茶用，但同時它對防輻射是有奇效的。從銀杏葉中提取的多元酚類，能夠升高白細胞，保護造血機能，可以有效防止和減少輻射。
3. 海帶。海帶是一種深海植物，常用於炒菜和煮湯類，被認為是比較有營養的食物。主要是因為海帶內含有優質的蛋白質。而使用含有足夠蛋白質的食物可以增強機體抵抗輻射的能力，如果蛋白質不足，肌肉等髒器會出現功能障礙，增強對輻射的敏感性。
4. 螺旋藻。螺旋藻經常被用於合成血清蛋白，提高免疫力的作用。它作為一種防輻射神器，內裏含有豐富的植物蛋白，有多種微量元素礦物質和生物活性，可促進骨髓細胞造血，提高人體免疫力。
5. 菠菜。常用電腦的人經常會感覺到眼睛疲勞，不適實力下降的情況，為了降低對眼睛的損害，可多吃些像菠菜，南瓜，枸杞子等這樣一些可以明目的食品。
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