1.閑暇時間飲用綠茶或果汁
綠茶中含有茶多酚、脂多糖的成分，新鮮水果中含有的花青素、維生素等成分都是很好的抗氧化劑，它能起到為肌膚抗氧化的作用。辦公室的女性，在閑暇的時間泡上一杯綠茶，或者是在每天出門前帶上一杯便攜式的果汁來辦公室飲用。用番茄、西瓜、獼猴桃、橙子等榨果汁，都很不錯哦!它們含有的抗氧化劑成分，能夠幫助我們對抗肌膚衰老以及外界輻射的問題。
2.養上一盆綠色的植物
綠色的植物放置在電腦周邊，十分賞心悅目。不僅有舒緩心情，緩解眼部疲勞的作用，它們還可以為我們吸收空氣中汙染物以及輻射等，為我們提供一個更好的辦公環境。不知道入手養什麼的話，三八女性網(38xf.com)小編建議：可以先養養綠蘿、仙人掌、蘆薈這類好養活的植被。而如果喜歡果植物盆景，還可以養上子、香瓜、小南瓜等，清新好看還養神哦!
3.時刻讓肌膚補水
辦公室女性，在辦公的地方也可以準備上一瓶如：爽膚水之類的保濕補水產品，等到電腦輻射讓肌膚變得幹燥的時候，就可以用化妝棉蘸取爽膚水等，及時地為肌膚補充水分。此外，回到家中後第一時間將肌膚清卸幹淨，也是減少電腦輻射損傷的關鍵環節。
4.多喝水多運動
多多飲水可以加速身體毒素的排出，避免因電腦輻射而引發出肌膚暗沉的問題。在工作較長的一段時間後，適當地走動、活動一下筋骨也有利於身體的健康。當身體的抵抗力增強以後，也能更好地對抗電腦輻射問題。
