1.油性皮膚怎麼控油
補充維生素B2。膚油脂分泌過多是由於體內缺乏維生素B2，所以，想要除油光，MM們第一步要做的就是補充維生素B2，從根源上讓油光減少。多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。
掃油。雖然補充了維生素B2，但是不能在短時間內擺脫滿麵油光的情況，那麼接下來就應該進行第二步掃油的工作，換而言之，就是給肌膚做清潔。選擇一款有控油功效，性質溫和的潔麵乳，額頭、鼻翼、下巴、兩頰，按順序從下向上，有裏向外依次進行清潔。T區出油多的MM們一定要多重視這區域的清潔哦。
抑製油脂分泌。掃除油光後，一定要想辦法抑製油脂的分泌，這時可以選著有緊致肌膚效果的爽膚水，帶酒精成分的爽膚水較宜，因為酒精在肌膚表麵揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔還能抑製肌膚分泌油脂，調節肌膚酸堿平衡。這裏一定要注意，敏感性肌膚的MM是不適應用有酒精成分的爽膚水的。
平衡油脂分泌。平衡油脂分泌一定逃不過保濕補水，最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或麵霜，果酸不僅能抑製粉刺形成，減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。補水是全麵控油必不可少的一項工作，及時給肌膚補充水分，能令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。
清理油垢。想要擺脫油膩肌膚，還有一件事不能忘，那就是清理油垢。選擇一款性質較溫和的去角質磨砂，每周進行1至3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，還能減少因油脂過剩而產生的粉刺。同時還能清除毛孔內的各種汙垢。敏感性肌膚的MM的麵部最好一個月去一次角質，T區可以一周一次。
2.怎麼改善油性皮膚
洗臉要徹底。洗臉時要注意用水龍頭的自來水，將洗麵奶擠到手心，揉搓後，雙手在臉上由下到上(因為人的臉部皮膚的毛孔是向下張開的)輕輕打圈按摩後，再用水衝洗幹淨。
正確選擇潔麵工具。建議選擇去油、控油能力強的洗麵奶。如果是男士，那麼建議您選用男士專用的控油洗麵奶。切記用肥皂洗臉。雖然肥皂給人的感覺是清爽了，但是肥皂也會讓你的皮膚變得更加幹燥，沒有水分，會刺激臉部出更多的油脂。
正確護膚，選用保濕性強的水質麵霜。每次洗臉後，要按照正確的護膚程序護膚，即先拍爽膚水，其次塗乳液，然後擦麵霜，最後上粉底液。其中爽膚水和麵霜都要選擇保濕能力強的產品，不要選擇油脂大的護膚品。
時刻不忘給肌膚補水。出油是由於皮膚缺水導致的，所以改善油性皮膚，大量補水是關鍵。每天不僅要喝夠800CC的水，還要額外給臉部皮膚拍水。可以到正規超市購買專業的控油爽膚水，每晚洗臉後，往臉上一遍一遍地拍。每次堅持拍二十分鍾，你會發現皮膚變得水靈靈的，細紋似乎都消失不見了。
日常飲食中忌吃含油脂高的食品。油脂含量高的食品會刺激我們的皮膚產生更多的油脂。建議多吃蔬菜，水果，如芒果、西紅柿、獼猴桃等，不僅補充了人體必需的維生素，還有利於改善膚質，使皮膚變得光澤細膩。
3.油性皮膚吃什麼好
一、胡蘿卜
胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。
二、冬菇
冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。
三、綠豆
綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。
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