養胎也是為了孕媽的身體著想，畢竟孕婦的身體都是比較脆弱的，經不起一點的折騰，下麵的文章會詳細的介紹夏季養胎的注意事項，一起來看看是怎麼回事。
夏季養胎的第一首要任務就是不能著涼，因為感冒不但不利於媽媽也不利於寶寶的健康，而且孕婦是不能吃藥的，多寶寶的發育不好，所以孕婦是一定不能感冒的，夏季天氣炎熱，孕婦的身體比較厚重，所以格外的怕熱，但是在吹風扇和空調的時候一定要注意不要著涼，特別是空調，尤其要注意，偶爾也要出去散散步，透一下氣等，房間開空調開了一段時間也需要透氣換氣，保證空氣流通性，這樣是有利於孕媽和寶寶的。
然後孕媽在懷孕的時候要注意運動鍛煉，醫生表示運動鍛煉有主意順產，到時候在生寶寶的時候可以減少痛苦，所以一定要適當的運動鍛煉，但是也一定要注意適當，量力而行，步行和遊泳就是不錯的選擇，在進行運動鍛煉的時候最好有家人陪伴在身邊，保證安全。
洗澡的時候一定要采用淋浴的方式，因為坐浴的話容易引起胎兒窒息，而且孕婦肚子比較大，上半身比較重，起身太難，容易摔跤，所以還是不要采用坐浴的方式，存在太多的安全隱患了，一般淋浴的時間最好維持在20分鍾左右，免得氧氣供應不足，導致胎兒和孕媽呼吸不過來。
孕媽在懷孕的時候飲食習慣也要多注意，辛辣刺激的食物不能吃，補充營養的食物也要適量，不宜大補，容易上火引起身體不適，而且孕婦是很容易上火的，所以可以多喝水和多吃水果，保證營養和水分的吸收，平時喜歡吃的垃圾食品還是放棄吧，就當是為了寶寶好吧。
最後就是保持良好的心情，雖然夏季炎熱，脾氣會比較暴躁，但是為了寶寶好還是克製，自己轉移下注意力，做點自己喜歡的事情，保持良好的心情有助於生出可愛的寶寶哦，你的情緒會影響到肚子裏的寶寶的，自己一定要調節好了。
總結：關於夏季養胎的注意事項應該有所了解吧，希望上述的文章可以給你帶來幫助，夏季養胎孕媽多注意自己的身體情況，吹空調也要注意不要感冒了，多吃蔬菜和水果，不要挑食，這樣寶寶的身體才會更加的健康，更多的親子知識可關注三八女性網。
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