夏天雖然炎熱，但是還是要穿一件衣服睡覺的，至少能防止自己不會再晚上睡覺的時候感冒，那麼對於夏季我們要穿什麼睡衣睡覺比較好呢，什麼睡衣讓自己晚上睡覺會睡得涼快呢，下麵小編就為大家帶來什麼睡衣比較好，還有就是要挑選正確的睡衣來睡覺才是對身體最好的，對於睡衣我們又要怎麼挑選。
1.夏季要穿睡衣睡覺嗎
炎炎夏日，很多人都願意光著上身睡覺，尤其是男士們，理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快感受，然而這種看似“涼快”的睡覺習慣是不健康的。
根據有關統計，當氣溫升高到30℃-35℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著上身睡覺，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。此外，還會引起關節僵硬等症狀。
夏日晚上睡覺應該穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼和習慣性腹瀉發生。專家還建議，夏季睡衣最好選擇輕薄柔軟、全棉質的，有利於吸收皮膚上的汗液，減少對皮膚的刺激。顏色要選淡雅、輕淺的，有利於安目寧神，款式不能過小，因為緊束著胸、腹、背部等部位睡覺時，容易失眠、做噩夢。
2.夏季穿什麼睡衣最好
1、衣料：針織睡衣
最為理想的睡衣麵料應該是針織類的睡衣，這類睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉為主的合成纖維。事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好地吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。
棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和瘙癢等現象。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚幹燥瘙癢的困擾，而真絲對皮膚的刺激性最小。真絲還有吸濕、易幹、排熱的特性，尤其適合夏天穿著。
2、分類：吊帶式裙裝、分體式套裝
第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方麵出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。
老年人的睡衣款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最後看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬鬆，因此可以買比外衣大一個尺碼的。
3、顏色：各種粉色的為宜
淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
如果買了顏色鮮亮的睡衣，回家後一定要多洗幾次，把可能附著在上麵的染料洗掉。深色染料對健康無益，染色越多的衣服，添加的化學物質越多，對健康的危害越大，不僅對皮膚不好，甚至還有可能致癌。
4、款式：背幅和前幅有闊度
睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。
睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬鬆一些的，讓身體在衣服裏能有足夠的空間去伸展。
3.怎麼挑選睡衣
(一)注重睡衣麵料，注重健康。如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好的吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。下麵給大家推薦一些棉質比較好的睡衣。
1.查看詳情這款睡衣采用100%的純棉原料，能夠減少疲勞狀態，增加舒適度;在款式方麵的設計也是專注青年來定製的，青春顯活力。
2.查看詳情這是一款優質仿真絲的情侶睡衣(單身狗也不要傷心，穿了或許就遇見那個她了)，雖然是仿真絲，但是質量也是杆杆的，耐穿不起球!不褪色!舒適親膚!還能防靜電!趕緊下手吧。
3.查看詳情這是一款中年睡衣，父母逐漸衰老，我們更應該細心嗬護。此款采用棉質為原料，精心挑選上等棉花，清洗方便又舒適透氣。
(二)注重睡衣顏色，提高睡眠質量。
素雅或淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。相反，鮮豔的顏色比較容易刺激人的視覺，讓人無法放鬆精神，很難進入睡眠狀態。所以說，在顏色挑選方麵切不要光看顏值啊!
1.查看詳情此款睡衣也是以棉質材料為主，舒適安逸。在款式上選用圓領套頭，條紋為圖，以灰色係為主打，雖然簡單，卻不失大氣優雅。
2.查看詳情此款睡衣以運動服為元素，圖案雖稍微有些花俏，但不影響視覺疲勞，反而更顯露出一種陽光的活力精神。材質是以纖維棉為主材料，舒適安眠，但是建議寶寶們選購時選擇淺色為宜。
3.如果喜歡華麗一點的寶寶，小編給你推薦此款，龍花圖案，真絲質感的材質，高端又上檔次;使用襯衫領
(三)睡衣尺碼宜
大不宜小睡衣跟外出的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬鬆一些的，讓身體在衣服裏能有足夠的空間去伸展。
1.查看詳情此款睡衣是純棉成分，淺色係列為主，舒適安逸，抗皺親膚;平寬的褲腳避免了束縛感，寬鬆的剪裁更加透氣舒暢。
2.查看詳情這一款也是純棉成分，適中的版型既舒暢又修型;柔軟的材質增加舒適度，富含彈力，舒適自如。
4.睡衣有哪些品牌值得推薦
秋鹿睡衣(創於1989年,廣東著名商標,廣東省名牌產品,家居服產、銷量最大的大型專業公司之一,廣東秋鹿實業有限公司)
愛慕Aimer(中國馳名商標,北京市名牌產品,北京著名商標,十大睡衣品牌,睡衣/內衣專業領導品牌,北京愛慕內衣有限公司)
康妮雅Conlia(中國名牌,中國500強最具價值品牌,中國家居/內衣服飾行業領域的龍頭企業之一,中山市康妮雅服飾有限公司)
芬騰睡衣(廣東著名商標,十大睡衣品牌,中紡協家居服專業委員會副會長單位,大型家居服飾企業,汕頭洪興製衣有限公司)
總結：相信大家通過以上文章可以知道什麼睡衣適合夏季睡覺吧，其實就按照小編所說的那些方法去挑選自己適合的睡衣是再好不過了，對於晚上睡覺還是一定要穿一件衣服睡覺，對於不想穿衣服睡覺的朋友，其實還有一個辦法可以讓自己不會感冒，那就是在肚子胸口上搭一條毛巾，這樣也可以讓自己不會出現感冒，所以在平常生活之中我們一定要注意細節。
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