雪碧對於人在夏天的時候的確是非常解渴的飲料，特別在 夏天的時候運動了喝一口雪碧的確是fico多的人選擇，那麼怎麼才能正確的喝雪碧，不要雪碧的危害到我們的身體健康呢，其實隻要適量喝雪碧，就一定不會讓自己出現身體上的問題，那麼雪碧有什麼危害嗎，我們一起來了解一下。
1.雪碧喝多了有害嗎
雪碧喝多了好嗎?這個問題的答案似乎是沒有懸念的，雪碧喝多了肯定是沒什麼好處的。雪碧是碳酸飲料，過多的飲用碳酸飲料本來對人的身體就有很多潛在危害，雪碧喝多了會對牙齒方麵的傷害很大，在牙齒方麵，一般碳酸飲料會引起牙齒敏感或是牙齒被損壞掉的現象。對胃不好，很可能會造成胃痛等現象。影響處在發育期的孩子長高，因為過多飲用碳酸飲料會影響人體對鈣的吸收，若是處於青春期，這對長身高是有很大的影響的。還有造成肥胖，而對於大多數人來說，雪碧喝多了會長胖幾乎是顯而易見的事情，因為雪碧是碳酸飲料，可謂是高糖高熱量的代表，所以喝飲料會長胖似乎也是很常見的事情，所以若是想維持好身材的人，我們一般是不建議喝太多飲料的。
2.雪碧有些什麼成分
碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、檸檬酸、香料、苯甲酸鈉
營養標識：每100毫升含有
熱量195kj 蛋白質0g 脂肪0g 碳水化合物11g
哈哈~希望對你有幫助哦~祝 美麗健康~
配料：水、果葡糖漿、白砂糖、食品添加劑(二氧化碳、檸檬酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉)、食用香料
3.雪碧有什麼危害
雪碧喝多了容易發胖
經常喝可樂和雪碧容易出現肥胖，因為可樂和雪碧中有大量的糖份，而且這些糖份會很快被身體吸收，會讓人體出現熱量攝入過量，從而也就讓身體出現了肥胖。尤其是一些女性朋友，要想保持苗條的身材，千萬不要長時間喝雪碧，否則非常容易使自身出現肥胖的問題。
雪碧喝多了容易上癮失眠
可樂和雪碧都是碳酸飲料，裏麵有一定數量的咖啡因存在，特別是可樂咖啡因的含量比較高，經常飲用它們，人體會出現成癮的症狀，不喝時會感覺四肢無力或者心情煩燥。而在晚上飲用更是會刺激大腦神經，使人興奮，飲用過多便會出現失眠之症。
雪碧喝多了導致男人性功效減
退男人喝可樂和雪碧會出現性功能減退的症狀，因為可樂和雪碧中的碳酸成分會影響男性的前列腺和腎功能，同時還會抑製男性性激素的分泌，男人經常喝這些飲料，會讓性欲減退，容易出現陽痿和早泄以及前列腺炎等多種不良症狀。
4.雪碧喝多了易傷胃致胃脹胃痛等
1.治感冒
雪碧薑湯是很多人都聽過以至喝過的方子，是緩解感冒的輔助療法，可樂中含有咖啡因，咖啡因按西醫的說法是“對人的中樞神經係統有明顯的興奮作用，並能促進血液循環，擴張血管，促進腦中的血液流通。
2.止痛
雪碧的化學成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。夏天去海邊的時候不妨帶上一瓶可雪碧，將雪碧倒在被蜇的區域，然後就會感覺到疼痛的減輕。
3.緩解反胃
慢慢呷完一滿杯雪碧，對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀，可樂也有很好的療效。
4.用於烹飪
不少人都吃過雪碧雞翅，可樂可以給雞肉帶來深深的光澤，並且賦予焦糖風味。還可以用雪碧和燒烤汁1：1搭配調製出可口的醃泡汁。
總結：相信大家通過以上文章可以知道自己要怎麼才能正確的喝雪碧，怎樣才能給自己一個健康的生活方式呢，在喝雪碧的時候一定控製自己的欲望，不能一股腦的想喝多少就喝多少，還有小孩一定要控製他和雪碧的量，決不能讓他多喝，因為雪碧對小孩子來說自己是長不高的，所以想讓自己孩子長高，那一定就要控製自己孩子的飲食。
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