三手煙是吸煙者所釋放的煙霧懸浮在房間裏的空氣中，然後這些煙霧又覆蓋在房間裏的家具上，對人體的影響是持久深遠的，而且還有巨大的危害。吸煙本來就是有害健康，所以建議那些煙民們，為了自己和家人的健康，請下定決心戒煙吧。
1.什麼是三手煙
吸煙所釋放的煙霧(即二手煙)會懸浮在室內的空氣中，其中包括多種致癌物。
但是很多人還不知道，吸附在牆壁、家具與門窗表麵、被褥和衣服等室內物體表麵上的煙堿殘留物，會與空氣裏的二氧化氮發生化學反應，生成三手煙的煙毒。 在家庭居室裏，廚房爐灶燃燒和使用電器設備都會有二氧化氮生成。在有人吸煙的汽車裏存在同樣問題。
三手煙毒：隱匿而長久 與在公共場所吸入的二手煙不同，三手煙會造成隱匿的危害。在室內和車廂裏吸煙，二手煙的煙毒就會汙染居室和汽車車廂。如果不定期進行徹底清理，這些有毒物質能長時間地附著在室內及車廂內各種物品的表麵，並生成三手煙的煙毒。
2.三手煙的主要成分是什麼
三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0，以及十一種高度致癌的化合物。研究表明，殘留在衣服和家具上的香煙氣味能被人體皮膚吸收。通風和汙染程度的不同可能導致香煙的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。馬特說，在某些情況下，隻有通過徹底的大掃除或更換壁紙、地毯和窗簾才能清除這種汙染。研究人員把存在於沙發墊、編織物中的纖維素作為室內物質的代表模型，先用煙氣熏它，然後將其置於“高濃度但合理”的亞硝酸環境中3個小時，結果發現生成的煙草特有亞硝胺比原先高出10倍，而且生成速度更快。
3.三手煙的主要危害是什麼
三手煙在人體細胞會引起基因突變，從而造成癌症和其他疾病的可能性。據最新研究發現三手煙會導致DNA基因鏈斷裂，從而產生不可預料的災禍。
三手煙會在物體表麵停留很長時間，甚至幾個月都不會消失，它們會重新回到空氣中，通過3個渠道危害人體，包括因呼吸吸入肺部，與被汙染的沙發、衣服和地毯等接觸後從手到口的汙染途徑，以及皮膚與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。“這些致癌物一旦進入身體後，會進入細胞，一些化合物在細胞核裏與核酸產生反應，引起基因鏈斷裂或堿基氧化，從而引起基因突變，這是很多疾病特別是癌症發生的重要原因。”
三手煙之所以不利於健康，是因為它包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質，一旦嬰兒在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴裏塞，可能因此受到三手煙之害。
4.怎麼避免三手煙
1、有煙民成員存在的家庭中一定要注意清潔，布料上麵最容易吸附香煙中的有毒物質，因此要定時對床單、被罩、沙發套、地毯甚至窗簾進行清洗，並且及時地更換，有條件的還可以進行消毒，或者購買皮質的沙發、使用百葉窗
2、如果不想讓家人遭受三手煙的侵害，吸煙的朋友在吸完煙之後，最好能夠將衣服換下來，並且及時地洗澡，不讓三手煙有寄生於毛發、皮膚、衣服上的機會，如果你覺得自己的煙癮太大，吸煙數量太多，這樣實在太麻煩，那麼最好去家門外通風的走廊抽煙，等抽盡興了再換衣服。
3、家裏的煙灰缸也是一定要及時洗刷幹淨的，垃圾桶也要及時進行清理，不能因為裏麵隻有一點點煙灰就置之不理，防患於未然。茶葉有一定的清潔作用，可以把喝完茶留下的茶葉放在煙灰缸裏麵，多多少少可以吸附一些有害的微粒，同時，橘子皮、柚子皮和活性炭也有一定的吸附作用，可以放置在家中，當然，使用了這些東西之後一定要記得及時更換。
4、如果煙民朋友的家中有一個小寶寶，那麼請你在吸了煙之後千萬不要跟寶寶接觸，他們實在太脆弱了，免疫功能又比較低，因此，請你在洗了頭發和澡之後再跟寶寶進行互動，並且也不要讓寶寶接觸你吸煙時穿的衣服。
5、少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害。
總結：吸煙本來就會有很大的健康危害，但是現在還是有很多的人染上煙癮。小編在這裏還是建議大家盡量少吸煙或者是下定決心戒煙吧。以上就是三八女性網為大家帶來的三手煙的危害和避免三手煙的一些措施，希望能給大家帶來幫助。想要知道更多有關內容的話，就趕快關注我們吧。
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