很多女生們都知道運動的時候要穿運動內衣，因為它無鋼圈，可以減少胸部的負擔，所以很多人希望在日常生活中也能夠穿運動內衣，那麼究竟運動內衣可以在平時穿嗎?挑選運動內衣應該注意哪些事情呢?讓我們一起跟著三八女性網的小編一起去看看吧。
1.運動內衣可以平時穿嗎
運動內衣平時最好不要穿，隻在運動的時候穿比較好。運動的時候穿運動內衣可以減輕胸部晃動產生的劇烈疼痛或下垂感，它的肩帶比普通內衣短，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部。雖然運動內衣穿上去跟普通內衣感覺差不多，但是長期穿運動內衣是不好的。
2.挑選運動內衣的注意事項有哪些
1、化纖麵料要慎選
運動時出汗較多，身體與內衣之間也會產生較多摩擦，而化纖麵料的內衣極易傷害皮膚，所以一定要慎重選擇。另外，純棉麵料雖然舒適，但可塑性和彈性不足，與運動BRA理念相悖。相對講，棉質混紡的萊卡是不錯的選擇。
2、內衣彈性很重要
健身時身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性。另外，更好的承托性能，也是避免身體上下起伏時乳房顫動過度的要素。
3、尺碼要合體，肩帶固定性要好
健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
4、肩帶
運動BRA的肩帶有一個很重要的功能就是供給乳房足夠的支撐力。要判斷肩帶的支撐力，可以一手抓住肩帶的一頭，另一隻手則抓住與之相連的罩杯的中部，用力拉，觀察它的彈性。肩帶的彈性越小，能夠提供的支撐力就越大。
5、束帶
判斷束帶是否合適，隻需要將一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下，用力拉。如果你不能將帶子拉到離開你的身體2.5厘米之外，那就是合格的尺寸，如果超過2.5厘米太多，代表你的運動BRA有些大噢。另外，你還可以伸直雙手舉過頭，如果束帶跟著上移，同樣代表你的運動BRA太大了，需要換小點的尺碼。
6、罩杯
罩杯的判斷標準也跟肩帶類似，罩杯邊緣的麵料彈性越小，就能給胸部更好的支持。無論是什麼款式的運動內衣，罩杯都必須包住整個乳房，毫無溢出。如果不能充分包圍，那麼你可能需要換一件運動BRA了。
3.運動內衣怎麼洗
使用溫水手洗，同時避免用力搓揉擰，防止破壞正常彈力，導致變形; 如果清洗後還有汗味，可以試一試泡多15分鍾再清洗。有一種情況是次數多了，裏麵殘留的汗漬多了，比較頑固難以清洗，所以洗完後還是有異味的，加之久穿後功能性下降，建議可以更換運動內衣了。
4.運動內衣如何保養
1、運動內衣最好及時清洗，以免汗漬存留影響內衣的使用壽命;
2、使用溫水手洗，同時避免用力搓揉擰，防止破壞正常彈力;
3、切忌與其他衣物一同在洗衣機裏混洗，防止髒衣服攜帶的病菌交叉感染，也同樣避免變形和染色;
4、幹淨的運動內衣要整齊疊放，不要揉成一團亂塞。換洗前，最好單獨放在球包內，保持衛生。
5.運動內衣什麼時候該換了
1、肩帶有了彈性
肩帶彈性應該在一定程度之內來減少胸部的上下運動。就像胸圍衣帶一樣，如果文胸有磨損，並且清洗了多次，肩帶可能會失去了它們的堅硬度，不能給你足夠的支撐。具有了彈性，寬鬆的肩帶感覺起來可能更舒服，這是一個你不能夠從文胸得到足夠支撐的明確信號。
2、胸圍衣帶卷曲，或掀起
隨著時間的流逝和洗滌作用，胸圍衣帶中的鬆緊帶就會磨損，失去它們原本的拉力。 底部的衣帶給予最基本的支撐力。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於運動內衣的相關內容，建議各位女性朋友們在運動的時候最好選擇穿運動內衣，這樣子對胸部也比較好，運動過後要記得即使清洗，這樣才能延長運動內衣的使用期限。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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