美白對於每位女孩子來說都是特別執著的追求，是一生必不可少的功課，奈何各種各樣的原因造成了皮膚越來越黑，讓人缺乏自信，那麼你是否知道皮膚為什麼會越來越黑呢?美白的精華液哪些效果比較好呢?下麵就讓三八女性網的小編為大家說說吧。
1.為什麼皮膚越來越黑
1、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。
2、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的幹燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。皮膚的美白和保濕一直是緊密聯係的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修複功能下降，造成皮膚暗黑。
3、作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑!睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現幹燥、變黑等情況。
4、愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更幹淨些。然而，用力過大或者反複進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。
5、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光，因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的汙染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
2.效果好的美白精華液有哪些
1、科顏氏美白淡斑精華液
絕對是平價好用的代表，這款淡斑精華真的可以看到美白提亮效果，不過對淡斑沒有什麼大的效果哈，去痘印的效果也是棒棒噠。
2、SK-II肌因光蘊環采鑽白精華露
人稱江湖小燈泡，美白界的戰鬥機，是我用過見效最快的美白精華之一了，用完一瓶就有提亮膚色的效果，炒雞有效，抗氧化消炎、去痘印、美白提亮的效果都很好。
3、Olay小白瓶
美版的，5%濃度的煙酰胺，美白效果也是灰常明顯，兩周可見，美白抗炎效果，提亮抗氧化效果都是杠杠的，對淡化痘印，曬斑的效果也特別好，還很控油哦。
4、資生堂新透白精華
美白的效果挺明顯,整體膚色變明亮, 膚色均勻透亮許多，這瓶的去痘印效果也是蠻明顯的，質地清爽吸收快。
5、黛珂瑩潤粹白美白精華
質地擦起來好像肌底液，很舒服，質地清爽，不會幹哦，用完一瓶明顯恩那個發現自己白了一個度，是真的白哦，而不僅僅隻是提亮而已，效果很強大，去痘印效果很好。
3.吃哪些食物可以美白
1、番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好;
2、魚類
科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
3、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
4、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
4.美白小竅門有哪些
1、使用美白化妝水
每天完成潔麵工作後，就選擇一款具有美白功效的化妝水塗抹臉部肌膚，這樣既能補充肌膚所需的水分，還能幫助調理角質層，從內部改善肌膚暗黃的問題。
2、使用美白麵膜
選擇一款具有美白功效的麵膜無疑是快速美白的方法，小編建議最好選擇含有維生素C、熊果苷等美白成分的麵膜，這樣敷上去美白的效果會更好，但是不要貪快天天敷哦，隻需一周1-2次即可。
3、抓住睡前護膚的黃金時期
由於夜間護膚是白天護膚的好幾倍，所以想要美白的妹子，不妨試試在睡前護膚哦，若使用晚霜，還能讓你的肌膚吸收更好美容精華。
4、定期去角質
如果臉上的角質堆積太厚，盡管你每天塗抹厚厚的護膚品都是無法幫助肌膚吸收的，所以我們要定期去角質，幫助肌膚清理表麵的老廢角質，大概兩星期一次就能美白，讓肌膚的吸收力翻倍囉!
5、出門前塗好防曬
不要以為天氣溫暖就不用防曬了，太陽的紫外線可是很強的，尤其是對肌膚美白有很大的威脅，所以想要美白的妹子最好在出門前的20分鍾塗好防曬霜，而SPF值可以根據當天的太陽選擇。
6、內調美白
想要美白，除了上麵的小常識，你還需要通過內調來美白，建議平時多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、獼猴桃等。同時要注意少吃香菜、韭菜、胡蘿卜、芹菜等感光食物，因為這些食物過多食用，人體遇光照是會變黑，容易形成發黃、不健康的膚色的。
5.如何自製美白麵膜
1、黃瓜蛋清麵膜
黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加入雞蛋清攪勻，將攪碎成糊狀的麵膜均勻塗抹在臉上，待水分全幹後就可洗淨。黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修複皮膚，因此是很有口碑的曬後修複麵膜。
2、番茄蜂蜜修複麵膜
根據臉型的大小，選擇1-1.5個番茄，將番茄洗淨去皮，切成小塊。然後在幹淨的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和麵粉調勻即可，直接敷在臉上，20分鍾後用清水洗淨。 番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分並修複受損傷的肌膚，是效果很不錯的曬後修複麵膜。但值得注意的是過敏性的皮膚要謹慎選擇。
3、西瓜皮麵膜
取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可，直接將此麵膜塗抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鍾後即可清洗幹淨。冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助麵部補充水分，並期待快速降溫的效果。
4、蘆薈薄荷油曬後修複麵膜
用蘆薈汁和幹燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，注意是小火，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後加入薄荷油，攪拌均勻倒入封閉性容器內加蓋冷藏，直接塗敷在臉上，30分鍾後用清水洗淨。此麵膜對修複曬後即負有很好的功效。脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所需的營養素，他們可以及時地修複曬後受損的肌膚。
5、清爽綠茶麵膜
在幹淨的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。或者用新鮮的綠茶衝泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀，可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或麵膜紙，10-15分鍾後洗淨即可。清爽的綠茶非常適合夏季麵膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚愈合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於皮膚變黑的原因以及效果比較好的美白精華液推薦等內容，希望大家能夠看完文章後了解到美白的相關知識，美白是每個女孩子的追求，認識到皮膚變黑的原因並使用正確的方式方可讓皮膚越來越白哦。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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