多大的寶寶可以曬太陽寶寶曬太陽要注意什麼

1.多大的寶寶可以曬太陽

春天是非常適合曬太陽的一個季節，因為春天的太陽是非常柔和的，所以媽媽們也是非常想帶寶寶出去感受一下陽光吧，但是寶寶多大才能帶出去曬曬太陽了，會不會怎麼樣才不會傷害到寶寶了，下麵我們就一起來看看吧，一定要仔細看哦。

　　滿月的寶寶就可以帶出門了，可以讓其適當的曬下太陽。寶寶的生長發育使他們需要大量的鈣，讓其適當的曬太陽，有利於其對鈣的吸收，對寶寶的健康成長好處多多。一般來說，早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽了，因為這時候陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，對嬰兒的皮膚不會造成損傷，同時又能合成維生素D，能促進鈣的吸收。

　　若天氣不太熱的時候，可以讓寶寶多曬一會，但夏季日照時間較長，曬太陽的時間可以稍稍推後一點。注意夏天不要直接在陽光下暴曬，以免寶寶中暑，可選擇在樹蔭下麵，這同樣也可以接散射的紫外線照射，也相當於在曬太陽。

多大的寶寶可以曬太陽

2.寶寶曬太陽要注意什麼

　　第一點：選擇適當的時間。孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6―10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4―5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1―2小時為宜。或每次15―30分鍾，每天數次，如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。

　　第二點：不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗後受風易感冒。

　　第三點：注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　第四點：曬太陽前別洗澡。曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

寶寶曬太陽要注意什麼

3.寶寶曬太陽有什麼好處

　　加快寶寶黃疸消退

　　進行日光浴時可加快黃疸的消退，此時為擴大陽光照射麵積，可以提高嬰兒皮膚的暴露程度，但是要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網膜，會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用於病情不重的寶寶。上午和下午各曬30min左右為宜,並且不能長時間保持一個體位,防止曬傷。

　　曬太陽能幫助寶寶合成VD

　　通過太陽的照射獲得的VD是身體必備的維生素，它還有一個好聽的名字叫做“陽光維生。寶寶體內的VD3可以在紫外線的作用下轉換成VD，而VD可以提高人體對鈣、磷等營養物質的攝取率和吸收率，從而促進寶寶骨骼的健康發育，有效防禦嬰兒軟骨病與佝僂病的發生，可見陽光是多麼的重要。

　　增強寶寶免疫力

　　正常情況下，紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒，達到殺菌的效果，同時曬太陽能大大提高吞噬細胞活性，從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調節身體的生命節律和心理的變化，並且日光浴可以加快血液循環頻率，提高新陳代謝的速度，調節中樞神經，讓人產生放鬆和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產生刺激作用，生成更多的紅血球，從而提高人體的造血能力，對貧血有很好的預防作用。

　　促進新陳代謝和生長發育

　　陽光中的紅外線可以作用於皮膚上，使人體的局部溫度提高，從而使血管得以舒張，促進血液的流動，使身體更加健康。適當曬太陽對於寶寶生長發育極為有利，能提高寶寶自身的抵抗力，還可有效預防佝僂病和貧血的發生。

寶寶曬太陽有什麼好處