對於很多人來說，冬天能把窗戶關的嚴嚴實實並且用被子裹的嚴嚴實實的才是過冬，那你知道不知道其實冬天把所有的窗戶都關實了，空氣不流通，對身體也不好呢。下麵就來看看關於冬天開窗不開窗的好處與不好處吧。
1.冬天晚上開窗睡覺好嗎
一般來說，冬天晚上開窗睡覺與否，這個得看具體情況。如果你的房間空間足夠大，室內空氣足夠，晚上睡覺，尤其是冬天晚上，最好是不要開窗，以免被寒風弄感冒了。
可是，如果房間比較狹小，人又多的情況，晚上睡覺太密閉是不對的，就算是冬天很冷，除了一些特殊情況，如大霧霾，大暴風雨等，不建議關得太嚴實，否則容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，第二天容易頭暈的，建議冬天也在窗邊開一條縫比較好。這樣就能保證室內氧氣充足了，還可避免寒氣滯留在室內，損傷身體。不過，為了防止風直吹身體，床最好不要正對著窗戶，或者拉上窗簾進行遮擋。
2.冬天開窗戶通風的幾個誤區
誤區一：嫌冷不開窗
正確做法：再冷也要開。
一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少於15分鍾，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。
誤區二：一早一晚開窗
正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳。
很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據研究測試，城市裏兩個空氣汙染高峰一般在日出前後和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後，建議大家在此時間段多開窗。
誤區三：廚房炒菜時才開窗
正確做法：隻要用爐灶就要開窗。
現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友隻在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。
誤區四：冬季睡覺時不能開窗
正確做法：冬季睡覺時窗戶可適當開條縫。
冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。
誤區五：霧霾天不能開窗
正確做法：霧霾天需要定時開窗。
遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。
誤區六：有空氣淨化器就夠了
正確做法：自然通風才是王道。
目前，市麵上一般的空氣淨化器隻能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次汙染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣淨化器，應以自然通風為最優選擇。
