練腹肌
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仰臥起坐和卷腹動作有什麼區別?正在減肥或健身的人肯定都知道仰臥起坐和卷腹動作都是可以練腹肌的，但是不一定能分清哪個更適合練腹肌，因為仰臥起坐和卷腹的動作可能看著好像沒什麼區別。不過還是有區別的哦。
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