兒童學遊泳要準備哪些東西 兒童遊泳有哪些好處

2018-05-25 10:04    趙泰格

現在很多父母為了鍛煉自己的孩子,會帶著他們一起去學習遊泳。不過畢竟是小孩子,在學遊泳的時候還是要準備一些東西的,保證他們的安全。

1.兒童學遊泳要準備哪些東西

  遊泳圈:這是最傳統的保證遊泳安全的裝備,但有些家長感覺不太適合幼兒遊泳,主要原因有兩個,一是總怕孩子從遊泳圈中漏下去,二是孩子在遊泳圈中總是垂直上下在水中漂浮,不可能水平漂浮起來,對學習遊泳沒有任何幫助。遊泳圈的價格差距很大,便宜的幾十元,貴的幾百元。

  救生衣:救生衣的好處是安全係數大於遊泳圈,對於不太善於自我保護的幼兒來說,讓孩子穿上救生衣,比放在遊泳圈中要安全多了,但缺點是孩子穿上救生衣後,整個身體便自然垂直於水麵,對孩子以後學遊泳沒有幫助。救生衣分有領子的、馬甲式的以及將漂浮物填充在遊泳衣內的介於遊泳衣和救生衣之間的幾種。

  遊泳衣:家長為孩子選擇遊泳衣時,一開始覺得選擇大一號的穿起來比較舒服,但實際發現大一號的遊泳衣不僅穿起來不貼身、不好看,還可能因為水的浮力而顯得格外鬆垮。選購遊泳衣時,應試著進行多次拉伸,如果遊泳衣仍回到原樣,說明回彈複原性好。色彩方麵我覺得應該盡量選擇鮮豔些的,方便父母注意孩子。

  泳鏡:為了預防眼病,寶貝遊泳的時候,必須要戴遊泳眼鏡。尤其對初學遊泳的寶貝來說,戴遊泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。挑選平麵遊泳眼鏡時,鏡片質量很關鍵。如果鏡片表麵凹凸不平,既影響視線,又會對眼睛造成傷害,影響寶貝的視力。好的遊泳眼鏡都是用矽膠頭帶,矽膠柔軟舒適,吸附力強,彈性佳。挑選的時候,最好先讓寶貝戴一戴,看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合。

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2.兒童遊泳有哪些好處

  提高寶寶抵抗力:經常的帶寶寶去遊泳,可以提高寶寶耐寒的能力,長期堅持遊泳的寶寶身體抵抗力會變得更強(這樣的寶貝不容易生病哦)。

  開發寶貝大腦:寶貝在遊泳的過程中可以開發大腦,學習遊泳是一項複雜的動作,必須在大腦的意識支配下才能完成,寶寶遊泳對外界的情景反應加快,這樣刺激大腦功能,幫助寶寶智力發育。

  加速寶寶新陳代謝:寶寶在遊泳的時候心跳比其它同齡孩子慢,經常帶著寶寶遊泳可以讓寶寶心肌變得發達,從而使寶寶新陳代謝變得旺盛,在成長過程中可以承擔比同齡孩子更大的負荷。

  提高寶寶肺活量:經常的帶寶寶去遊泳,可以提升寶寶的呼吸係統功能,寶寶在學會遊泳後,憋氣可以鍛煉寶寶的肺活量。

  經常遊泳的寶寶形體健美:寶寶在遊泳的過程中會消耗身體內過多的一些脂肪,同時身體的肌肉也得到了充分的鍛煉,經常遊泳可以讓寶貝保持健美的形體。

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3.兒童遊泳有哪些注意事項

  1、孩子遊泳須有家長的陪同,並根據孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全係數較高的水位區域遊泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對遊泳產生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。

  2、在下水遊泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。

  3、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。

  4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在遊泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。

  5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用幹毛巾擦幹汗水,待毛孔收縮後再入水池中。

  6、泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子係到頸部的泳帽或泳衣,以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發中耳炎。

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4.兒童幾歲開始學遊泳好

  許多家長誤認為隻要孩子一出生,越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染,並且嬰兒時期遊泳隻是鍛煉心肺功能,並不能真正學會這項技能。兒童學習遊泳的最佳時期應該是4至8歲的時候。這個時候,孩子已經能夠對周邊事物產生記憶並且能夠表達想法。4-8歲這一階段也是孩子學習能力最強、為以後良好的生長發育打下基礎的關鍵時期。

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  總結:兒童遊泳好處多,但是作為父母一定要陪同自己的孩子。以上就算是三八女性網給大家的兒童學遊泳要準備哪些東西,兒童學遊泳有哪些好處的相關內容。文章中還介紹了兒童遊泳的注意事項。如果大家覺得文章內容有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。

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