究竟酸奶能不能加熱喝呢?像熱牛奶一樣，這樣像不適合喝冷的東西的人來說好像挺不錯的，不過是不是真的是這樣呢?酸奶什麼時候喝最好呢?一起來看看下麵的文章吧，大家想要知道的內容文章中都有哦!
1.酸奶能加熱喝嗎
酸奶不宜加熱喝。
在飲用酸奶時應注意兩點：一是忌空腹喝酸奶。空腹飲用酸奶，保健作用減弱，而飯後2小時飲用，保健功能較好。二是酸奶忌加熱。酸奶經過加熱後，不僅特有的風味消失了，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
據新聞晚報報道，有人擔心冬天喝冰冷的酸奶會引發胃腸疾病，於是想出像喝牛奶那樣加熱的方法。專家認為，這樣做使酸奶失去了本身的營養，等於喝下一杯白開水。因為酸牛奶中存在的乳酸菌是活細菌，經加熱或用開水衝飲會被殺死。
2.酸奶什麼時候喝健康
喝酸奶早中晚都適合
酸奶富含人體所需的大量的乳酸菌，同時在發酵的過程中把乳糖轉化成更有利於人體吸收的其它糖類，因此飲用酸奶可以起到很好的保健作用，同時還可以有效地降低體重。是一種很好地減肥飲品。但是需要重點提出的一點是，酸奶千萬不要空腹喝，空腹時人體內胃酸很多，會殺死酸奶當中的有益菌。因此早上喝酸奶前最好在早餐兩小時以後。
3.喝酸奶後能喝茶嗎
不是完全的不可以的，隻是會損失營養價值而已
茶葉中含有茶堿，對去油脂很有作用，如果吃的太過油膩可以喝點茶，但是不要喝完酸奶馬上就去喝茶，那樣酸奶裏的有益菌可能就沒有作用了，那時的酸奶可能就是一杯水一樣了。建議喝完酸奶後最少一個小時再喝茶。
4.哪些人不能喝酸奶
糖尿病人
有醫學指明，糖尿病人人不適宜和酸奶，因為酸奶裏麵的成分往往會加重糖尿病人的病情!
動脈粥樣硬化病人
這個的道理和上麵的一樣，隻不過動脈粥樣硬化病人的忌口更多，而酸奶就是其中之一!
腸胃病人
酸奶的酸性較強，對腸胃的磨損較大!
牙齒不健康的人
有研究表明，酸奶的成分中有對牙齒不利的元素，如果你喝完酸奶不刷牙，那麼你的牙齒很可能腐蝕掉!
老人
老人的忌口較多，其中酸奶不宜多喝，如果要喝牛奶，選用老人專用牛奶為好!
癌症病人
癌症病人適宜多喝茶，不宜喝酸奶，這基本上算是常識了!
瘦弱的人
瘦弱的人身體機能一般不太好，尤其是腸胃，而酸奶對腸胃病患者有不良影響，所以瘦弱的人也不宜多喝酸奶!
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“酸奶能加熱喝嗎”以及“酸奶什麼時候喝健康”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多關於酸奶的知識，希望大家都能喜歡;還想了解更多的話，那就來三八女性網查閱資料吧!
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