女性的皮膚在25歲後會鬆弛。我們無法抗拒年齡的增長，但我們可以防止皮膚老化。我們每天都在品嚐的食物，我們可以試著做這八種食物，不需要太多的努力來去除惱人的皺紋，讓我們的皮膚光滑有彈性。
一、活力和青春
這種方法的公式有點複雜。你可以從藥店買到這種藥，因為在把它磨成粉末之前，你需要把所有的東西都清洗幹淨。
材料:生薑500克，大棗250克，沉香25克，丁香25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
練習:
1.將上述材料搗成粉末，混合均勻備用。
2、每天早上泡10克，喝早茶的時候。經常飲酒有消除皺紋的效果。
二。美容祛皺飲料
多種蔬菜和水果混合在一起，營養搭配可以起到消除皺紋的作用。
配料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、葡萄柚、橙子、蜂蜜和適量牛奶。
練習:
1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、葡萄柚和橘子放入豆漿機中攪拌果汁。
2.將葡萄分開榨汁備用；用溫水混合蜂蜜和牛奶。
3.將以上兩種果汁混合飲用
三、地黃枸杞粥
這種美味的食物需要更長的時間，所以你必須一大早起床來做。早餐每天服用1劑。隻有趁熱吃才有效。每20劑為一個療程，下一個療程在5天後開始。這種配方不僅有去除皺紋的效果，而且還能使血液變亮，這對身體非常有益。
材料:熟地、枸杞子各20克，菊花10克，雞胸肉100克，粳米60克，精鹽、薑粉、味精、蔥花適量。
練習:
1.將雞胸肉洗淨，剁碎；
2、將熟地黃、枸杞子、菊花煎煮兩次，取汁；
3.將粳米洗淨，放入砂鍋，加入藥汁和雞胸肉，用文火煨粥。煮粥時，加入精鹽、蔥花、薑粉和味精，攪拌均勻，煮一會兒。
四、靈芝鵪鶉蛋湯
經常飲用這種湯有強健肌肉、撫平皮膚、撫平皺紋、使皮膚紅潤有光澤的作用。
材料:鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
練習:
1.將靈芝切成小塊；紅棗(去核)洗淨；煮鵪鶉蛋並去殼。
2.將所有材料放入鍋中，加入一些水，用武火煮沸，用文火煮一分鍾，然後加入一些白糖。
五、杏仁牛奶芝麻醬
該芝麻醬具有保濕、抗衰老、抗皺、抗皺的功效，每天下午可作為一碗芝麻醬飲用，既能填飽肚子，又能消除皺紋。
材料:杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻100克，糯米100克(先用溫水浸泡30分鍾)，黑芝麻200克，冰糖60克。
練習:將所有材料放入豆漿機中榨汁，然後在飲用前加入冰糖溶解。
六、豬腳起皺
練習:數一數老豬蹄，洗淨，煮成糊狀，晚上敷在臉上15分鍾，然後洗幹淨。堅持半個月會有明顯的除皺效果。
