可疑護膚食譜1:有傳言說日光浴可以消除痤瘡，真的嗎？
紫外線可以殺死細菌，但是紫外線不能殺死毛囊深處的痤瘡丙酸杆菌。事實上，紫外線會使皮膚角質層增厚，導致毛囊開口堵塞。此外，紫外線會對皮膚造成急性和慢性損傷(如曬傷、光老化等)。)和加劇炎症後色素沉著(PIH)，即麻子的顏色，這更值得我們注意。因此，我們的建議是——始終注意防曬，讓皮膚遠離紫外線傷害。
可疑護膚食譜2:有人說避孕藥可以治療痤瘡，我可以服用嗎？
有些人隻在臉上長粉刺，這是局部的，通常通過外用化妝品或藥物來解決。如果痤瘡同時出現在麵部、背部、胸部和其他部位，這是全身性的，可以用口服藥物治療。口服避孕藥屬於性激素療法，適用於不需要懷孕的婦女，尤其是月經失調或嚴重痤瘡的人。雖然避孕藥是非處方藥，但仍建議先去皮膚科看醫生，聽醫生的建議，然後再進行治療。
可疑護膚秘方3:冷熱交替洗臉能收縮毛孔嗎？
皮脂腺分泌旺盛導致毛孔粗大的問題基本上可以歸因於過量的皮脂擴大了毛囊的開口。一旦它周圍的結締組織被拉伸，它就會逐漸失去彈性，無法恢複到繃緊狀態。冷水收縮皮膚，暫時減少毛孔。一旦皮膚溫度恢複正常，毛孔就會恢複到原來的形狀。冷水和熱水對皮膚都有一定的刺激，從長遠來看，這可能會導致皮膚過敏。要從源頭上解決問題，我們必須減少皮脂量，疏通毛孔。含有水楊酸的護膚品可以軟化皮脂，促進角質代謝，有助於疏通堵塞的毛孔；含有煙酰胺的護膚品能有效減少皮脂分泌，從而減少毛孔。
可疑護膚食譜4:粉刺和吃深色食物之間有什麼關係嗎？
痘苗的精華是黑色素。有些痤瘡本身不容易治愈，還有不良習慣，如用手指或工具擠壓、日曬等。還可加重痤瘡炎症，最終導致炎症後色素沉著(PIH)，即炎症導致皮膚產生大量黑色素，炎症消除後留下黑麻子。雖然醬油、木耳和其他食物都是黑色的，但是它們所含的色素卻屬於不同的種類。食用後，這些色素會被消化代謝成不同的物質，被人體利用或排出體外，不會直接轉移到皮膚上。然而，應該注意的是，一些光敏食品，如新鮮芒果，芹菜，芫荽等。，會刺激黑色素對陽光的反應，導致黑色素生成過多和新陳代謝困難。所以最好避免這種食物。
可疑護膚食譜5:貼薯片對治療痤瘡有效嗎？
從皮膚病學的角度來看，痤瘡有四個原因:雄激素引起的皮脂腺分泌過多；異常角質化阻止皮脂從毛囊中順利排出。痤瘡丙酸杆菌在毛囊的皮脂腺中大量增殖，將皮脂分解成遊離脂肪酸；刺激毛囊產生炎症介質中的炎症。因此，如果你想控製痤瘡，你隻能從這四點開始。生土豆不能抑製皮脂分泌，不能減少毛囊口中老化角質的積累，也不能抑製痤瘡丙酸杆菌的繁殖。雖然土豆可能含有一些抗炎成分，但這些成分的濃度太低，無法達到預期的效果，因此將薯片直接貼在臉上是沒有用的。
可疑護膚食譜6:鹽能去除黑頭嗎？白砂糖可以用來去除痘痕嗎？
黑頭的產生是因為皮脂因氧化而變硬變暗，堵塞毛孔。鹽顆粒可以通過摩擦皮膚破壞角質層的一部分，但是不能滲透到毛孔中去除黑頭。然而，鹽顆粒尖銳的棱角可能會導致皮膚上肉眼看不見的許多小傷口，這在本質上損害了皮膚健康。頻繁擠壓、暴曬和其他不良習慣會加劇痤瘡感染部位的炎症，最終導致炎症後色素沉著(PIH)或痘痘。因為痤瘡疤痕的顏色是由黑色素引起的，所以使用一些護膚產品可以加速痤瘡疤痕的消失，例如含有維生素C和海螵蛸(十一烷基苯丙氨酸)的護膚產品，它們可以阻止黑色素的產生。然而，白砂糖與“白色”沒有任何關係，隻是它的顏色是白色的，沒有美白效果。它不能去除粉刺。最好避免它。
可疑護膚秘方7:為什麼一些粉刺不能長時間消失？
痤瘡丙酸杆菌不會消失，隻要皮脂不能順利排出毛囊，當然炎症不會改善，所以痤瘡不會消失。毛囊中積累的皮脂不僅會擴大毛孔，造成永久性毛孔粗大，還會引起皮脂積累引起的炎症，除了暫時的紅腫和疼痛，還會帶來其他影響，如PIH(炎症後的色素沉著)；炎症也傾向於從表皮發展到真皮，損害真皮結構並導致凹陷或凸起的痤瘡疤痕，這些疤痕是永久性的，不能通過外部化妝品消除。現在有許多專業美容產品可供選擇，可以從早期緩解痤瘡症狀，從而避免更多的皮膚問題。痤瘡問題不僅會帶來身體不適，還會影響一個人的自我意識甚至生活方式，從而對社會交往產生不利影響。建議盡快治療痤瘡。
可疑的護膚處方8:有些人說“早上起床時不洗臉”，用皮膚本身產生的油脂來隔離外部汙垢空氣體，從而使皮膚變得更清潔？
洗臉的目的是去除附著在皮膚表麵的各種汙垢。在這些汙垢中，有可見的汙垢，如灰塵、皮脂、汗液、化妝品和舊的廢棄角質。此外，還有許多看不見的汙垢，如空氣體汙染、汽車尾氣、廚房油煙和懸浮在空氣體中的金屬離子，以及原本存在於皮膚中的細菌。如果上述混有油脂的汙垢不能在早晚清洗步驟中及時從皮膚上清除，它將成為無用的氧化產物，並容易在毛囊中積累，導致各種皮膚問題。因此，早上洗臉這一步不能省略。首先，可以通過清潔麵部來去除各種汙垢，使不需要的皮膚代謝物不再留在臉上，使角質清新活潑，並保持皮膚的角質代謝正常。此外，早上洗臉後，皮膚會很快恢複到良好狀態，讓接下來使用的化妝品發揮最大功效。
可疑護膚處方9:經常出現“生理性痘”。我該怎麼辦？
從青春期到絕經前，女性體內的激素水平呈現周期性變化，這種變化會影響子宮內膜和卵巢並導致月經。荷爾蒙水平的波動也會影響皮膚狀況。在從排卵到月經期間，雄激素與雌激素水平的比率增加，導致皮脂腺活性增加和分泌更多的油。在月經周期的第120天，毛囊的皮脂腺管最窄，容易發生油脂堵塞。較高的雄激素水平也會使角質層增厚，導致皮膚粗糙，甚至堵塞毛囊開口，這些都是導致“生理性痘”的因素。女性應在下一個月經周期到來之前，仔細觀察整個月經周期中皮膚狀況的變化，並采取相應的措施，如控油、去角質等，以積極避免“生理痘”的發生。雖然“生理痘”消退很快，但仍有必要做好抗炎工作，以免留下疤痕和麻點。
可疑護膚食譜10:含酒精的爽膚水會讓皮膚更油嗎？
化妝品水中的酒精可以提供一種清爽的感覺。它也可用於二次清潔，去除油脂和其他汙垢，並配合化妝棉擦拭。由於人體內皮脂腺的數量和激素水平不變，正常使用時皮膚不會變得越來越油。但是，不要經常用沾有酒精化妝水的棉墊擦拭皮膚，這會帶走過多的皮脂，導致更多的反饋油。
自製粉刺麵膜一、雙仁蜂蜜麵膜
核桃仁富含維生素B和維生素E，可以去角質和防止曬傷。冬瓜仁性味甘寒，有減輕麻子的作用。蜂蜜雙仁麵膜可以緩解痤瘡痕跡。一個月後，痘印會慢慢消退，在緩解粉刺的過程中要注意麵部防曬。
方法:
1、將冬瓜仁和核桃仁放入豆漿機中榨汁
2、加入適量蜂蜜，混合攪拌
3.清潔麵部後，將麵膜敷在臉上，15分鍾後用清水衝洗。
DIY祛痘麵膜二、珍珠粉蛋清麵膜
珍珠粉和蛋清具有美白皮膚和去除粉刺的功能。如果你長時間堅持使用這個麵膜，痘印會逐漸消退。
方法:
1.扔掉蛋黃，取出蛋清
2.將約10克藥用珍珠粉倒入蛋清中，混合均勻；
3.避開眼睛和嘴唇，將麵膜均勻塗抹在臉上，120分鍾後清洗，每周兩次。
注意:應使用細度超過1000目的珍珠粉，否則會因珍珠粉太粗而損傷皮膚。
DIY祛痘麵膜五、蘋果祛痘麵膜
水果是許多人都知道的好美容產品。如果你的皮膚上有粉刺或丘疹，用新鮮蘋果做麵膜。堅持使用可以消除粉刺，淡化粉刺。
方法:
1.將開水倒在蘋果上，等待幾分鍾，直到蘋果片變軟。
2.把它從水裏拿出來，冷卻後貼在痘印上，保持15分鍾，然後把它拿掉，用清水洗幹淨。
DIY祛痘麵膜6、綠豆中藥麵膜
綠豆具有消炎、殺菌、消腫的功效，尤其適合油性皮膚。在春天，你也可以戴上這個麵膜來去除你臉上討厭的粉刺。
配料:綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，茯苓粉2茶匙，白芨粉1茶匙，加適量蜂蜜和牛奶。
方法:
1.將綠豆粉、白芷粉、茯苓和白芨磨成粉末，加入蜂蜜進行適當調配
2.清潔麵部，將麵膜敷在臉上15分鍾，每周3次。
自製粉刺麵膜三、紅酒蜂蜜麵膜
紅酒含有大量的果酸，能夠去角質和淡化色素，使皮膚光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。
方法:
1.在一小杯紅酒中加入2個蜂蜜，直到它變稠，然後均勻塗抹在你的臉上。
2、15分鍾後用清水清洗
注意:容易對酒精過敏的人應該仔細選擇這個麵膜。
DIY祛痘麵膜四、薄荷重疊精油麵膜
薄荷清涼爽口，具有消炎的作用，還能有效去除黑頭和油性皮膚。麵部皮膚可以通過滲透精油有效吸收精油，毛囊可以消除毒素。
方法:
1.將薄荷精油和迷迭香精油混合，加入基礎油混合。
2.然後用化妝棉蘸取麵膜液，塗在有麻點和出油嚴重的地方。
3、10-15分鍾後取下，然後用清水洗臉。
