抗皺飲食1號去除豬蹄上的皺紋
豬蹄富含膠原蛋白，是美龍抗衰老的必備之物。但是說到豬蹄，你首先想到的是它們必須用作食物！事實上，豬蹄除了具有很高的食用價值外，還可以外用。具體措施如下:
1.準備好老豬蹄的數量(如果你找不到正常的豬蹄)
2.清洗並煮沸成糊狀
3.晚上睡覺時敷在臉上，第二天早上再洗一次。堅持半個月會有明顯的除皺效果。
抗皺減肥2號棗泥抗皺
紅棗也是女性的好朋友。經常食用紅棗可以豐富美容的血液。紅棗也可以製成泥巴外用。此外，紅棗膏含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚具有最天然的保濕和除皺效果，可製成麵膜敷於麵部，使麵部光潔，皺紋延長。是不是很神奇？
抗皺飲食3號大米抗皺
米飯也能去除皺紋嗎？你認為當你家美味的米飯煮熟後，你應該選擇一些軟的，溫暖的，不太燙的米飯，在你的臉上輕輕揉搓，吸出皮膚毛孔中的油脂和汙垢，直到米飯變得油膩，肮髒和黑色，然後用清水洗淨，這可以使你的皮膚呼吸順暢，減少皺紋。
抗皺飲食4號雞骨抗皺
你認為如果你吃了雞骨頭並扔掉，你還能做什麼？雞骨頭也很有用！皮膚的大部分真皮組織由彈性纖維組成，沒有彈性纖維，皮膚會失去彈性，皺紋會聚集。雞皮和雞軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，硫酸軟骨素是彈性纖維中最重要的成分。將剩下的雞骨頭洗淨，用雞皮熬湯。它不僅營養豐富，還能消除皺紋，使皮膚細膩。
抗皺減肥5號茶抗皺
茶是一種健康的飲料。除了泡茶，茶還可以美化。茶葉含有400多種豐富的化學成分，主要包括茶多酚、芳香油類化合物、碳水化合物、蛋白質、各種氨基酸、維生素、礦物質和果膠等。這是一種天然的健身飲料。除了促進健康，它還能保持皮膚光滑，延緩麵部皺紋的出現，減少皺紋，還能預防各種皮膚病，但要注意不要喝濃茶。
抗皺+祛斑食品:
1.花椰菜
富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，幫助保持皮膚彈性。
2.胡蘿卜
胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞和組織的正常功能，減少皮膚皺紋，保持皮膚濕潤和柔嫩。
3.牛奶
它是晚上皮膚最喜歡的食物，可以提高皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除小皺紋等效果。
4.大豆
它富含維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性，抑製皮膚老化，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃
富含維生素C，能幹擾黑色素的生成，幫助消除皮膚上的雀斑。
番茄
含有番茄紅素，有助於撫平皺紋，使皮膚柔嫩光滑。吃西紅柿不容易引起黑眼圈和曬傷。
7.親愛的
它含有大量人體容易吸收的氨基酸、維生素和糖類。經常吃能使皮膚紅潤、細嫩、有光澤。
8.肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。
9.鮭魚
ε-3脂肪酸可以消除損害皮膚膠原蛋白和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋和皮膚變得粗糙。
10.巨藻
它富含礦物質。經常食用可以調節血液的酸堿度，防止皮膚分泌過多的油脂。
