1.除皺的方法有哪些
補水是關鍵，長皺紋主要是幹燥引起的，冬季風太大，一吹皮膚就很容易幹燥缺水，長皺紋這時候就需要好好的補水保濕，讓肌膚時刻充滿水分，肌膚喝飽水，就不怕什麼肌膚問題了。
(1) 多喝水，這個應該不用多說了，吃什麼補什麼，從小到大我們被教育要多喝水，多喝水不僅是對身體有好處，還能使肌膚光滑柔嫩，就像小孩子的皮膚一樣啊，吹彈可破，就算是同齡人，多喝水的那個人一定比少喝水的那個顯的年輕一些。
(2)多吃蔬菜，尤其是西蘭花和白蘿卜，這兩種蔬菜中含有豐富的維生素，能補充人體所需的物質，而且蘿卜中含有水分高達93%，多吃蘿卜能人體水分，防止皺紋的產生。西蘭花含有大量的維生素，多吃能使皮膚有彈性，有光澤。
(3)多吃水果，石榴中含有特別多的精華，裏麵所含有大量的抗氧化成分,多吃石榴能促進新陳代謝,把身體內的毒素給排出去,使身體煥發年輕活力。多吃蘋果也是不錯的選擇，蘋果含有豐富的營養,能補充我們人體每天所需的物質，它裏麵特有的成分對美容很有效果,選擇蘋果時,記得選擇新鮮好看的，避免吃完拉肚子，得不償失。
2.多敷麵膜
西紅柿麵膜 ：可以在家自製西紅柿麵膜，把西紅柿切碎放進碗裏，放入少量麵粉，接下來攪拌均勻，然後塗在臉上，敷15分鍾後洗幹淨，西紅柿麵膜能夠很好的收縮毛孔。
香蕉牛奶麵膜：香蕉和牛奶含有豐富的營養，做香蕉牛奶麵膜對去除皺紋非常的有效果，做法也很簡單，直接將香蕉在碗裏搗成糊狀，然後倒入牛奶，一起攪成糊狀，將攪拌好的物體抹在臉上，15分鍾後洗掉，長期下去，皺紋就會少很多。
黃瓜麵膜：選取一根新鮮的黃瓜，切成均勻的小片，然後直接敷在臉上，可以有效的去除皺紋。還想要兼具美白和補水，可以做的更複雜一點，把新鮮黃瓜搗碎，加一點蜂蜜，一起放在碗裏，用化妝棉浸透後拿出敷在臉上，補水美白效果特別好。
3.多運動
除了以上說的方法可以去除皺紋外，還可以通過運動來防止長皺紋，像慢跑、跳繩等這些有氧運動對人身體是很有好處的，每天跑一跑，跳一跳，常運動，常年輕，身體好了，肌膚的新陳代謝就快，這樣就能減緩皺紋的生長速度了，當然，心態也一定要好。
