如何為自己選擇膠原蛋白
自從大S推薦膠原蛋白美容療法後，這個詞迅速流行起來。熱愛美麗的人都趨之若鶩。市場上出現了大量膠原蛋白產品，如膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液、膠原蛋白軟膠囊、膠原蛋白化妝品等。我們如何從各種形式中選擇適合自己的膠原蛋白產品？
膠原蛋白對人體皮膚或身體各方麵的影響；
1.改善皮膚。
人體皮膚的主要成分是膠原蛋白，占人體皮膚組織的72%。膠原蛋白形成皮膚的彈性網。一旦你變老，皮膚組織會破裂和塌陷，從而形成皺紋。膠原蛋白進入真皮層後，可以迅速填補局部塌陷，恢複皮膚細胞的彈性，從而撫平細紋，減少皺紋。膠原蛋白還能有效吸收照射到皮膚內部的紫外線，從而從根本上抑製黑色素的生成；同時，皮膚通過補充膠原蛋白鎖住水分的能力逐漸增強，鎖住30倍的水分。
2.改善骨質疏鬆，強健骨骼，預防骨關節炎。
骨質疏鬆症是指每單位骨組織的骨含量減少。骨組織主要由鈣和膠原組成。膠原蛋白的含量很少，但非常重要。它在固定鈣方麵起作用。一旦膠原蛋白含量減少，鈣就會流失，形成骨質疏鬆症。同時，兩段骨頭的軟骨起到保護骨頭的作用。膠原蛋白是軟骨組織的主要成分，因此及時補充膠原蛋白可以保護關節免受磨損和破壞，還可以預防骨關節炎。
3.美化乳房。
乳房主要由結締組織和脂肪組織組成，高而豐滿的乳房在很大程度上依賴結締組織的支持。膠原蛋白是結締組織的主要成分。加入足夠的膠原蛋白，促進乳房結締組織的生長，保證乳房的高挑和英俊。
美容和閃亮盔甲。
頭發和皮膚一樣，也是由角質組成的。在顯微鏡下觀察頭發的橫截麵，我們可以看到頭發的中部是髓，中部是膠原蛋白，主要控製頭發的厚度、彈性和潤濕性。現代人經常燙發、染發、電吹風，這會破壞頭發中的膠原蛋白，頭發會變幹，沒有光澤，膠原蛋白有保濕作用，及時補充，頭發會恢複光澤彈性。
正常的指甲應該紅潤、堅韌、彎曲、光滑、有光澤。雖然指甲和頭發的形狀不同，但由於角蛋白相同，指甲的氨基酸組成與頭發的氨基酸組成相近，而且兩者都與膠原蛋白有關。定期補充膠原蛋白將使指甲健康明亮，並增加指甲韌性。
5.減肥。
當人體內的胰島素濃度較低時，脂肪酸的代謝會相對活躍。研究表明，人體在不吃不睡時，胰島素濃度最低。服用膠原蛋白有助於延長維持低胰島素濃度的時間，從而使脂肪酸有更長的代謝時間，達到減肥的目的。根據研究，最好是服用膠原蛋白減肥，不要吃三到四個小時。
蛋清珍珠粉麵膜
練習:
加入蛋清、少量珍珠粉、少量蜂蜜和大約0.5克膠原蛋白，攪拌均勻。敷在臉上，15到20分鍾後洗掉。然後使用保濕產品，你會看到很好的效果。
提示:
如果是幹性皮膚，多加蜂蜜，麵膜的時間不要太長，因為是高純度的膠原蛋白粉，時間長了不好。
黃瓜麵膜
練習:
在新鮮黃瓜汁中加入奶粉，加入0.5克膠原蛋白粉和適量蜂蜜，混合均勻，敷在臉上15分鍾，然後清洗。或者將黃瓜洗淨切片，直接貼在臉上。
提示:
該麵膜具有潤膚、美白、除皺的功效。
使用麵膜時的注意事項:
一、皮膚受損和脫皮，不宜塗麵膜；如果使用麵膜後出現紅斑或丘疹，請及時到皮膚科就診。
一般來說，純天然麵膜不會引起過敏。如果你不舒服，在使用麵膜之前，在耳朵後麵的皮膚上敷一點麵膜，30分鍾後洗幹淨。如果塗抹部位沒有紅癢，塗抹在臉上。
敷麵膜前，用熱毛巾濕敷麵部3分鍾，以改善敷麵膜的效果。在麵具被移除後。冷毛巾應敷在表麵一段時間，以促進毛孔收縮。最後，塗抹保濕護膚品。
D.使用麵膜的順序應該是從脖子、下顎、臉頰、鼻子和嘴唇到額頭，從下到上，但是不適合在眼睛、眉毛和嘴唇周圍使用麵膜。
幹燥的麵膜會引起皮膚收縮和皺紋。因此，當麵膜幹燥時，應該立即洗掉。不要長時間停留在皮膚上，也不要在夜間使用麵膜。
香蕉麵具
練習:
將香蕉去皮，然後搗碎成糊狀，加入0.5克膠原蛋白粉。塗抹麵粉，120分鍾後清洗。
提示:
長期堅持可使麵部肌膚柔嫩清爽。它特別適合幹燥或敏感的皮膚。
牛奶麵膜
練習:
牛奶100毫升，草莓50克，加入膠原蛋白粉0.5克，搗碎成泥狀，攪拌成糊狀。在你的臉上擦20分鍾，然後洗掉。
提示:
該麵膜能防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑和濕潤。
蘋果麵具
練習:
蘋果去皮，切成塊，加入0.5克膠原蛋白粉，然後搗碎成泥。敷在臉上，120分鍾後清洗。每隔一天一次，療程為20天。
提示:
如果皮膚幹燥或過敏，可以加入適量的鮮奶或植物油。在油性皮膚中加入一些蛋清。這種麵膜光滑、濕潤、潔白，可以消除黑斑。
檸檬麵膜
練習:
擠一個新鮮的檸檬，加入兩倍的水和牛奶，加入0.5克膠原蛋白粉，然後加入三湯匙麵粉製成糊狀。敷在臉上，120分鍾後洗掉。每天一次，7天為一個療程。
提示:
該麵膜具有收斂作用，能使皮膚清爽、光滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
