劉嘉玲:番茄豬肝湯
劉嘉玲特別推薦了獨特的秘方“番茄豬肝湯”。劉嘉玲說豬肝可以淨化血液和排毒。她認為，隻要她的身體幹淨，她的膚色好，她經常用湯作為美容餐。此外，劉嘉玲護膚的秘訣是“內外結合”:“適當的鍛煉和均衡的飲食都很重要。她認為充足的睡眠、充足的水和充足的鍛煉是不可或缺的。”
薑:早餐吃香蕉+蘋果
蔣請專家指導他科學地製定一套減肥秘訣:早餐吃一根香蕉和一個蘋果。晚飯後，他堅決拒絕吃任何東西。
甜點是喝水或綠茶蔬菜。
無論何時你想吃巧克力或冰淇淋，喝水或綠茶代替。享受中式烹飪的食物。用低脂植物油炒，用噴壺噴灑色拉油，而不是傾倒。
切成條狀的胡蘿卜、青椒、黃瓜、西蘭花和芹菜都可以作為零食，可以儲存在冰箱裏，隨時食用，也可以作為零食隨身攜帶。請減肥專家指導鍛煉，每天鍛煉2小時，並使用健身中心的專用設備。
米雪:軟穀物，穀物，粗麵包
米歇爾有三個美麗的步驟:第一是要有良好的態度，能馬上解決問題，不能解決問題不要擔心，經常微笑。
第二是要注意飲食，食物和飲料必須對身體有好處，如軟麥片、燕麥片，而且她的包裏經常裝有粗麵包，用來代替忙碌時的飯菜，她從不喝咖啡。
第三是美容護理，她會用最好的美容產品來保養自己。
趙雅芝:不要偏愛食物，注意營養平衡
趙雅芝說他過著正常的生活，吃得很隨意:“我不喜歡食物，也不是素食主義者。我喜歡辛辣的肉，但我會注意營養的平衡。”
Bidai Syulan:
在他不用工作的日子裏，Bidai Syulan會睡到中午起床，先吃一些營養補充劑，然後喝水，有時吃一點水果，下午做運動，晚上7點才開始一天中唯一的一餐。這頓飯可以吃任何東西。
大S飲食:
喝燕窩和牛奶，用燕窩當水。將杏仁粉浸泡在牛奶或豆漿中，每天飲用。每天早晚服用珍珠粉或維生素C。
黎姿:每天至少吃一個蘋果
她每天晚上睡覺前都用乳液按摩。黎姿每天至少吃一個蘋果，此外還有維生素C、紅酒和鯊魚丸。此外，他堅持運動。在護膚過程中，黎姿會在水中按摩幾個小時。"我每天都在灌木叢中洗澡，並在水中慢慢地研磨."
張可頤:麵部蛋白質+雞蛋
張可頤有一個私人保養的秘方——“雞蛋美容”:將蛋白質塗抹在臉上1分鍾。最重要的一點是，蛋白質應該在完全幹燥之前清洗幹淨。
此外，雞蛋也可以口服:在沸水中煮3分鍾，以確保蛋白完全煮熟，蛋黃半熟。打破雞蛋的一個小角落，加一點糖吃。據說它有保濕效果。
